Por Sandra Teschner
A felicidade é sempre encontrada no lado positivo de qualquer conceito. Ser feliz é um estilo de vida, uma decisão que tomamos. A manutenção deste estado de ser (e nunca de ter) se dá através de ações intencionais que escolhemos realizá-las no nosso dia a dia. O que temos é o agora, e é nele que temos de nos conectar e viver da melhor maneira que conseguirmos. Quem é você neste novo cenário? Quais mudanças você está apto a fazer, agora que o mundo apertou botão do pause, nos deixando confinados com a mobilidade reduzida? Tudo o que você e eu controlamos são nossas atitudes.
Em nosso mundo, antes de sermos conscientes, já começamos a receber a informação de que felicidade é algo que vem de fora, uma joia a ser entregue a nós, por sorte ou merecimento, uma estrela com a qual nascemos ou na qual iremos tropeçar como por acaso ou obra divina. Certo? Errado! A felicidade não está em lugar nenhum, é uma construção. A ciência entende hoje que a FELICIDADE depende bem menos das circunstâncias do que acreditamos!
Por exemplo, a ciência prova que 40% da nossa felicidade depende das escolhas que fazemos e são passíveis de ser aprendidas. Ainda que fatores pessoais, sociais e culturais interfiram no resultado genérico de pesquisas, algumas delas são unânimes nas mais diversas partes do mundo. Já 50% da nossa felicidade é definida por fatores genéticos e 10% determinada pelas circunstâncias. Por isso, é possível afirmar que a felicidade pode ser aprendida.
Quer aprender a ser feliz? Os cursos e palestras desenvolvidos por mim, Sandra Teschner, através do Instituto Happiness do Brasil são elaborados e pensados para ensinar ciência da felicidade e mudar perspectivas pessoais e de empresas também.
