NR-1 Adiada: Um Alívio? Talvez. Uma Oportunidade? Com Certeza.
Por Sandra TeschnerEspecialista em Felicidade no Trabalho | Fundadora do Instituto Happiness do Brasil Você já ouviu falar da nova NR-1? Se não ouviu, prepare-se.Se já ouviu, alerte sua liderança.Se está ignorando, é melhor repensar porque a saúde mental virou norma. A atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), que torna obrigatória a gestão dos riscos psicossociais nas empresas, acaba de ser adiada por 90 dias.Sim, o governo respirou fundo e deu fôlego a quem ainda não começou. Mas vamos ser honestos?Esse prazo não é para esperar. É para agir. O que está em jogo?Estamos falando de um divisor de águas no mundo corporativo.A partir de agosto de 2025, será obrigatório: Mapear riscos como assédio moral, sobrecarga, relações tóxicas e isolamento emocional;Registrar tudo no inventário de riscos do PGR (Programa de Gerenciamento de Riscos);Criar planos de ação específicos com prazos e responsáveis;E talvez o mais importante provar que sua empresa cuida de gente de verdade.Não se trata mais de “sensibilizar”.É sobre comprovar. Com ciência, com método e com responsabilidade legal. Mas afinal… o que são riscos psicossociais?São tudo aquilo que você já percebe no seu time, mas talvez nunca tenha nomeado: Colaboradores silenciosamente esgotados;Reuniões onde ninguém ousa discordar;Líderes com metas desumanas e pouca escuta;Falta de reconhecimento real (não confunda com happy hour e café com bolo);Um “clima” que pesa no ar — mas que agora pode custar multas, processos e reputação.A pergunta que não quer calar:Sua empresa está preparada para medir, gerenciar e transformar esse cenário? Ou vai esperar o fiscal bater na porta com a norma debaixo do braço? Como o Instituto Happiness do Brasil entra nisso?A gente não chega com frases prontas ou promessas de bem-estar na parede. Chegamos com: Ferramentas validadas cientificamente, alinhadas à NR-1 e à ISO 45003;Diagnósticos personalizados, que ouvem sua equipe e revelam onde mora o adoecimento (às vezes, onde você menos espera);Workshops e treinamentos práticos e transformadores;Formação de líderes e profissionais de SST para lidar com o que antes era “intocável”: o invisível que adoece — e que agora tem nome, norma e prazo.Você tem 90 dias.Use com inteligência. Ou continue acreditando que saúde mental é um papo “soft” — até virar um passivo trabalhista. Nós, do Instituto Happiness do Brasil, estamos prontos para ajudar empresas que querem ir além da obrigação e transformar cuidado em cultura.Fale com a gente. Sua equipe — e o futuro da sua organização — agradecem. Sandra TeschnerEspecialista em Felicidade no TrabalhoFundadora do Instituto Happiness do BrasilMentora da Formação Internacional de Felicitadores
De utopia à acidente ocupacional. Felicidade é assunto sério .
Confira o artigo no Grupo Gestão RH Por Sandra Teschner Se pelo amor não bastava, talvez agora seja pela dor. A felicidade no trabalho antes vista como um tema “fofo” de RH, um luxo conceitual ou um brinde institucional entrou oficialmente na categoria de risco ocupacional. E quando falamos em risco, falamos em lei, multas, INSS e acidentes de trabalho. A mais recente atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), publicada pelo Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) em agosto de 2024, tornou obrigatória a inclusão da avaliação de riscos psicossociais no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) das organizações. Essa mudança reconhece oficialmente que estresse, assédio, sobrecarga mental e emocional são riscos ocupacionais e devem ser gerenciados com o mesmo rigor que riscos físicos ou químicos. A partir de 26 de maio, todas as empresas brasileiras deverão identificar e mitigar esses fatores. A negligência terá consequências sérias, como: ► aumento da alíquota do Seguro de Acidente de Trabalho (SAT); ► multas substanciais; ► ações judiciais; ► e impactos diretos na reputação corporativa especialmente em um cenário onde a saúde mental está sob constante escrutínio público. A principal mudança? Agora há base legal. A Previdência Social não quer mais arcar sozinha com os custos gerados por más condições emocionais no ambiente de trabalho. O que antes era tratado como um diferencial ético ou uma estratégia de engajamento, agora entra na categoria de compliance obrigatório. E ainda há muitas perguntas no ar: Quem audita? Como será feita essa fiscalização? Quais indicadores serão exigidos? Fato é: o passivo já está criado – e a prevenção virou salvação. Mas será que as empresas só se movem quando sentem a ameaça? Porque pela via do cuidado real, do engajamento genuíno, da liderança emocionalmente inteligente, os argumentos já existem há muito tempo: ► A Universidade da Califórnia mostra que colaboradores felizes são, em média, 31% mais produtivos, 3 vezes mais criativos e vendem 37% mais. ► A Gallup revela que empresas com equipes engajadas registram 21% mais lucratividade e 41% menos absenteísmo. ► Arthur Brooks, professor de Harvard, comprova que líderes emocionalmente satisfeitos constroem culturas de alta performance e baixa rotatividade. Ou seja, felicidade funciona. Não é só filosofia de vida. É gestão de risco, é estratégia, é resultado. A curva da felicidade acompanha a curva do lucro sustentável. O estado de flow, como defendem Mihaly Csikszentmihalyi e Steven Kotler, eleva a performance a níveis de alto impacto. Quem entendeu isso, já saiu na frente. Quem ainda acha que é “romântico demais para ser verdade”… melhor preparar o jurídico. Felizmente, já existem caminhos práticos para alinhar cultura, gestão e compliance: ► ferramentas de mensuração como o modelo PERMA-V, ► plataformas de monitoramento de clima emocional, ► e normas internacionais como a NP 4590 (Portugal), que estruturam sistemas de gestão do bem-estar organizacional. Não se trata de fazer mais. Mas de fazer o essencial com consistência. Há décadas, atuo ao lado de empresas que decidiram agir pelas razões certas inclusive para agradar aos acionistas. Porque felicidade organizacional não é romantismo. É inteligência corporativa. É sustentabilidade humana. *Autora do livro Felicidade se Aprende, Sandra Teschner é consultora em saúde social e felicidade corporativa. Mestre em Psicologia Organizacional e especialista em Ciência da Felicidade e Liderança Positiva, fundou o Instituto de Happiness do Brasil. É CHO da primeira turma da Florida International University Link da matéria: https://www.grupogestaorh.com.br/pt_br/artigos/9080-felicidade-no-trabalho-do-romantismo-organizacional-ao-acidente-de-trabalho
Happiness Brasil Summit: Felicidade em pauta no Dia Internacional da Felicidade
Nesta quarta-feira, 20 de março, o mundo celebra o Dia Internacional da Felicidade, uma data que reforça a importância do bem-estar na construção de sociedades mais equilibradas e sustentáveis. Em sintonia com essa missão, São Paulo recebe hoje a segunda edição do Happiness Brasil Summit, um evento que reúne especialistas, empresas e estudiosos da Ciência da Felicidade para debater e impulsionar práticas que promovem o florescimento humano. O encontro marca não apenas uma reflexão sobre a felicidade como um pilar essencial na vida e no trabalho, mas também traz grandes novidades para o cenário da felicidade no Brasil. Durante o evento, acontece o lançamento do livro “Comece pela Felicidade” e o relançamento de “Felicidade se Aprende”, agora com o selo de best-seller, reforçando o crescente interesse e reconhecimento da ciência do bem-estar no país. A felicidade não é apenas um conceito abstrato – é um fator mensurável e aplicável, capaz de transformar ambientes e impulsionar resultados. Empresas que investem no bem-estar de seus colaboradores colhem benefícios concretos, como maior produtividade, inovação e retenção de talentos. A Ciência da Felicidade já demonstrou que emoções positivas, conexões interpessoais e propósito são elementos-chave para um estado de bem-estar genuíno e sustentável. Neste Happiness Brasil Summit, especialistas compartilham suas experiências e estratégias para tornar a felicidade uma realidade acessível a todos. O evento reafirma o compromisso do Instituto Happiness do Brasil em levar esse conhecimento para empresas, instituições e indivíduos, promovendo um movimento coletivo por uma vida mais plena e significativa. Que este Dia Internacional da Felicidade não seja apenas uma data no calendário, mas um convite para transformar a felicidade em um compromisso diário!
Empresas e saúde mental: A nova regra do jogo para 2025
Cuidar da saúde mental dos colaboradores deixou de ser apenas uma boa prática para se tornar uma exigência legal no Brasil. Com a sanção da Lei nº 14.831/2024 e a atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), as empresas agora têm o dever de implementar medidas que promovam o bem-estar psicológico no ambiente corporativo. A partir de maio de 2025, todas as organizações deverão incluir a avaliação de riscos psicossociais em seus programas de Segurança e Saúde no Trabalho. Além disso, a nova legislação institui o Certificado Empresa Promotora da Saúde Mental, que reconhece empresas comprometidas com ações concretas de cuidado com seus funcionários. Mas, na prática, o que muda? Empresas precisam adotar estratégias eficazes para garantir um ambiente mais saudável, como: Avaliação de riscos psicossociais para identificar fatores de estresse e assédio. Implementação de programas contínuos de saúde mental e bem-estar. Disponibilização de suporte psicológico e canais de acolhimento. Promoção de treinamentos e campanhas de conscientização. Estímulo ao equilíbrio entre vida profissional e pessoal. A negligência com a saúde mental pode trazer não apenas impactos negativos à produtividade e ao clima organizacional, mas também penalidades legais e financeiras para as empresas. Adaptar-se a essa nova realidade não é apenas uma obrigação, mas uma oportunidade para criar um ambiente de trabalho mais humano, motivador e sustentável. As empresas que se anteciparem a essas mudanças terão uma grande vantagem competitiva, pois organizações que priorizam o bem-estar de seus colaboradores colhem melhores resultados, engajamento e retenção de talentos. E a sua empresa? Já está preparada para essa nova era da saúde mental corporativa?
Sandra Teschner lança novo livro com alunos do Instituto Happiness do Brasil
No dia 21 de março de 2025, São Paulo receberá um evento especial para os entusiastas da ciência da felicidade e do bem-estar corporativo. Acontece, na Livraria da Vila do Shopping Eldorado, o lançamento do livro “Comece pela Felicidade: Porque Ser Feliz Precede o Verdadeiro Sucesso”, a partir das 19h até às 21h30. O evento será gratuito e aberto ao público, proporcionando uma oportunidade única de interação com os autores e especialistas no tema. O livro é o segundo volume da coleção Felicidade se Aprende e reúne os conhecimentos de 23 coautores, todos certificados como Chief Happiness Officers pelo Instituto Happiness do Brasil e pela MUST University. Sob a mentoria de Sandra Teschner, fundadora do Instituto Happiness e idealizadora da coleção, a obra traz ferramentas práticas e científicas para integrar a felicidade no ambiente de trabalho e na vida cotidiana. Um evento de celebração e networking Além de marcar o lançamento oficial da obra, a noite será um momento de celebração, troca de experiências e insights sobre como aplicar a ciência da felicidade na vida pessoal e profissional. Os participantes poderão conhecer os coautores, obter autógrafos e participar de conversas enriquecedoras sobre o impacto da felicidade no sucesso e no bem-estar. Uma leitura essencial para empresas e indivíduos O livro “Comece pela Felicidade” segue os passos do primeiro volume da coleção, que se tornou referência global ao ser escrito exclusivamente por especialistas em felicidade corporativa. A nova edição aprofunda ainda mais as estratégias para transformar o bem-estar em um valor essencial para empresas e profissionais. Alinhado à Lei 14.831, de 2024, que criou o Certificado Empresa Promotora da Saúde Mental, a obra se torna um guia essencial para organizações comprometidas com a saúde mental de seus colaboradores. Conheça os autores Com um time de coautores renomados, a obra apresenta contribuições de especialistas de diversas áreas, incluindo médicos, professores, advogados, psicólogos e empresários. Entre os nomes confirmados estão Aline Martins, Amanda Machado, Ana Carolina Bacila, Carolina Farrapeira, Andréia Golfinho, Andréia Vieira, Ângenes Costa, Anna Oliver, Áurea Bartoli, Dani Camamo, Daniel Lima, Emily Adachi, Fabiana Salles, Iranilda Azevedo, Marciene Lobato, Natalie Acera, Patrícia Valente, Roberta Miguel, Silvia Roth, Teresa Cristina Romio, Thaise Arcuri, Vanessa Martins e Zezé Andrade. O lançamento do livro “Comece pela Felicidade” será uma oportunidade imperdível para quem busca transformar a felicidade em um pilar estratégico para o sucesso. Não perca essa experiência enriquecedora!
Happiness Brasil Summit promete revolucionar na segunda edição
Happiness Brasil Summit A segunda edição do Happiness Brasil Summit está programada para ocorrer de 20 a 22 de março de 2025, em São Paulo, oferecendo uma experiência enriquecedora sobre felicidade no trabalho, bem-estar e alta performance organizacional. Programação Detalhada: 20 de março (Quinta-feira): O evento inaugural será realizado na Octavio House Faria Lima, das 9h às 19h. Este dia será dedicado à Felicidade Corporativa e Alta Performance, com palestras e painéis focados em estratégias para promover o bem-estar no ambiente de trabalho.21 de março (Sexta-feira): Em comemoração ao Dia Internacional da Felicidade, ocorrerá a Virada Happiness, um evento bônus externo com todas as atividades gratuitas, das 10h às 16h, na Universidade UMAPAZ, localizada dentro do Parque Ibirapuera. As atividades incluem experiências interativas, palestras, yoga e outras surpresas, abrangendo temas como cultura, educação e meio ambiente.22 de março (Sábado): O encerramento do summit ocorrerá na Universidade UMAPAZ, das 10h às 12h, com atividades focadas em motivação e meio ambiente. Após as atividades, haverá um almoço opcional no Parque Ibirapuera com a presença de Sandra Teschner, oferecendo uma oportunidade única para interação e troca de experiências. Palestrantes Confirmados: O evento contará com a participação de renomados profissionais e líderes em suas áreas, incluindo: Denize SaviChristine GringsRaquel TeixeiraRicardo BellinoCarlos Wizard MartinsCristiane EdingtonGabriela BaumgartenIzabella Camargo (Especialista em Saúde Mental)Fabiana Scaranzi (Jornalista e Especialista em Autoconhecimento)Karina Sato (Empresária e Advogada)Kika Sato (Empresária e Influenciadora 60+)Monique Curi (Atriz e Influenciadora de Mulheres 50+)Nancy Serapiao (CEO da Lexus do Brasil)Luciana Leite (Secretária de Turismo de SP)Mônica Salgado (Jornalista e Influenciadora de Bem-Estar)Txai Suruí (Líder Indígena e Ativista)Catarina Bellino (Especialista em Empreendedorismo Autêntico de Moda)Amir Slama (Estilista e Expoente da Moda Feminina)Jessyborg (Primeira pessoa com deficiência certificada como Chief Happiness Officer no Brasil, atleta paralímpica e palestrante inspiradora sobre inclusão e bem-estar)Tatiana Monteiro de Barros (Fundadora da ONG União BR, referência em impacto social e liderança positiva) O Happiness Brasil Summit 2025 promete ser uma experiência transformadora, reunindo especialistas e entusiastas para compartilhar conhecimentos e práticas que promovem a felicidade e o bem-estar tanto no ambiente corporativo quanto na vida pessoal.
O Happiness Brasil Summit
O Happiness Brasil Summit foi criado por Sandra Teschner, especialista em Ciência da Felicidade, Chief Happiness Officer certificada pela Florida International University, autora e referência internacional em felicidade organizacional e bem-estar. Como formadora e capacitadora na área de felicidade, Sandra já impactou mais de 1,5 milhão de pessoas, transformando a forma como lidam consigo mesmas e nos ambientes onde atuam. O Summit nasceu da parceria com o Grupo MultiCase e Tatiana Monteiro de Barros, fundadora da ONG União BR, unindo forças para promover felicidade, longevidade e performance sustentável. Muito Mais Que um Seminário, Uma Experiência TransformadoraInspirado no evento Plantando Happiness (2019), que reuniu 72.000 pessoas em 12 dias, o Summit vai além do debate teórico. Durante três dias, oferece experiências práticas e sensoriais, tornando a felicidade tangível com intervenções imersivas, metodologias aplicadas e insights científicos. O Happiness Brasil Summit é um movimento global, conectando empresas, startups e profissionais que veem a felicidade como estratégia para produtividade, inovação e qualidade de vida. Acesse: https://sandrateschner.com.br/happiness-brasil-summit/
Happiness Brasil Summit 2025: Felicidade no Trabalho e na Vida – Estratégias Comprovadas para Resultados e Bem-Estar Organizacional
Happiness Brasil Summit 2025: Felicidade no Trabalho e na Vida – Estratégias Comprovadas para Resultados e Bem-Estar Organizacional De 20 a 22 de março de 2025, São Paulo sediará a segunda edição do Happiness Brasil Summit, um dos eventos mais influentes sobre felicidade no trabalho, bem-estar e alta performance no contexto organizacional. O evento ocorrerá presencialmente nos dias 20 e 22 de março na Octávio House, na Faria Lima, e com atividades gratuitas em diversos pontos de São Paulo no dia 21, celebrando o Dia Internacional da Felicidade. Ingressos disponíveis para os dias 20 e 22 em: https://sandrateschner.com.br/happiness-brasil-summit/ Por Que Felicidade Importa para as Empresas? Felicidade é mais do que uma emoção – é um indicador econômico estratégico, com impacto direto em performance e sustentabilidade organizacional. Estudos de instituições como Gallup, World Happiness Report (ONU) e WGSN revelam: • 37% de aumento na produtividade em empresas que priorizam o bem-estar. • 23% de redução no turnover. • 21% de aumento na lucratividade. • Aumento da inovação, retenção de talentos e engajamento. A Lei Federal 14.831/2024 fortalece essa visão ao introduzir o Certificado Empresa Promotora de Saúde Mental, que reconhece empresas que implementam práticas estruturadas de bem-estar emocional e qualidade de vida . Destaques do Summit 2025: • Clube de Negócios Happiness Brasil: Um ambiente exclusivo para networking estratégico e conexão entre empresas e profissionais, incentivando negócios com propósito, bem-estar e práticas inovadoras em gestão. • Virada Happiness: Uma experiência imersiva e sensorial, com mentorias, avaliações de bem-estar e práticas aplicáveis ao dia a dia organizacional, promovendo liderança positiva e equilíbrio emocional . Programação Estruturada e Palestrantes Confirmados: 20 de março – Felicidade Corporativa e Alta Performance (Octávio House) 21 de março – Atividades Gratuitas pelo Dia Internacional da Felicidade (Diversos pontos de São Paulo) 22 de março – Felicidade Como Pilar Pessoal (Octávio House) Palestrantes Confirmados: • Denize Savi, CHO da Chilli Beans • Christine Grings, CEO da Piccadilly • Ana Carolina Grings, VP Piccadilly • Raquel Teixeira, Diretora EY Women • Ricardo Bellino, Fundador da School of Life • Carlos Wizard Martins, Grupo Wizard • Cristiane Edington, CIO e Board Member da Renner • Gabriela Baumgarten, Presidente do Conselho do IBGC • Izabella Camargo, Especialista em Saúde Mental • Fabiana Scaranzi, Jornalista e Especialista em Autoconhecimento • Karina Sato, Empresária e Advogada • Kika Sato, Empresária e Influenciadora 60+ • Monique Curi, Atriz e Influenciadora de Mulheres 50+ • Nancy Serapiao, CEO da Lexus do Brasil • Luciana Leite, Secretária de Turismo de SP • Mônica Salgado, Jornalista e Influenciadora de Bem-Estar • Txai Suruí, Líder Indígena e Ativista • Cata Bellino, Especialista em Empreendedorismo Autêntico de Moda • Amir Slama, Estilista e Expoente da Moda Feminina • Jessyborg, Primeira pessoa com deficiência certificada como Chief Happiness Officer no Brasil, atleta paralímpica e palestrante inspiradora sobre inclusão e bem-estar • Tatiana Monteiro de Barros, Fundadora da ONG União BR, referência em impacto social e liderança positiva . Impacto e Propósito: O Happiness Brasil Summit é uma realização do Instituto Happiness do Brasil e do Grupo MultiCase, com curadoria de Sandra Teschner, uma das principais especialistas internacionais em ciência da felicidade. Pilares Centrais: • Empreendedorismo e Liderança Positiva • Felicidade no Trabalho e na Vida • Experiências Sociais e Inclusivas • Biblioteca Humana • Ferramentas Práticas e Aplicáveis Por Que Ser um Patrocinador do Happiness Brasil Summit 2025? Patrocinar o Happiness Brasil Summit é uma oportunidade única de conectar sua marca a um público altamente engajado e qualificado. Benefícios Exclusivos para Patrocinadores: • Contato Direto com um Público Altamente Aquecido: Mais de 350 participantes presenciais diários e transmissão online via Gestão RH, com foco em produtos e serviços voltados para bem-estar, saúde integrativa, física e mental, qualidade de vida, conforto e experiências transformadoras. • Exposição Estratégica: Sua marca posicionada ao lado de líderes, CHOs e gestores empresariais. • Networking de Alto Valor: Conexões e parcerias com tomadores de decisão e influenciadores de mercado. • Alinhamento com Saúde Mental e ESG: Reforce o compromisso com diversidade, inclusão e bem-estar. • Ambientes Sensoriais e Experienciais: Um espaço projetado para inspirar equilíbrio e engajamento emocional. Inscrições e Informações: • Local: Octávio House (20 e 22 de março) | Diversos pontos de São Paulo (21 de março) • Vagas Limitadas: 350 participantes presenciais e transmissão online via Gestão RH • Ingressos disponíveis para os dias 20 e 22: https://sandrateschner.com.br/happiness-brasil-summit/ Associe sua marca ao maior evento de felicidade e alta performance do Brasil e conecte-se a um público qualificado e influente.Venha redefinir o futuro do bem-estar no ambiente corporativo e na vida!
Dia do Doador de Sangue: A Ciência por Trás da Felicidade ao Ajudar o Próximo
O Dia Nacional do Doador de Sangue, celebrado em 25 de novembro, não só incentiva a solidariedade como também carrega benefícios comprovados para o bem-estar dos doadores. A ciência da felicidade mostra que ações altruístas, como doar sangue, têm impactos positivos na saúde mental, reforçando a conexão entre generosidade e satisfação pessoal. Estudos indicam que o ato de ajudar os outros ativa áreas no cérebro relacionadas à liberação de dopamina, o neurotransmissor associado ao prazer e à recompensa. Além disso, doar promove um sentimento de propósito e pertencimento, elementos fundamentais para o bem-estar emocional. A psicologia positiva também destaca que pessoas engajadas em atividades altruístas relatam níveis mais altos de felicidade e redução do estresse. Outro aspecto relevante é a relação com o senso de comunidade. Doar sangue conecta indivíduos a uma causa maior, fortalecendo laços sociais e criando um ciclo de reciprocidade. Isso contribui para o aumento da oxitocina, conhecida como o hormônio do vínculo, que está diretamente ligado à sensação de felicidade. Neste Dia do Doador de Sangue, ao estender o braço para ajudar o próximo, você também está cuidando da sua própria saúde mental. Esse simples gesto reforça que a felicidade não é apenas um estado emocional, mas uma prática que se cultiva ao impactar positivamente a vida dos outros.
Carreira em Alta: Diretor de Felicidade Ganha Espaço no Mercado Corporativo
A recente matéria publicada pelo Estadão destacou a crescente valorização do papel do diretor de felicidade, uma posição estratégica que tem chamado atenção pelo impacto positivo que gera nas empresas e pelos altos salários, que podem superar R$ 20 mil. Com foco em promover saúde mental, engajamento e bem-estar no trabalho, a função tem sido cada vez mais requisitada em organizações que buscam reter talentos e elevar a produtividade. A reportagem também abordou ferramentas como o Happiness Index, que, segundo especialistas, são essenciais para medir o impacto das ações de felicidade no ambiente de trabalho. Além disso, reforça que a busca por líderes humanizados e ambientes inclusivos é uma tendência clara no mercado, já que 76% dos profissionais afirmam que o bem-estar afeta diretamente sua performance. Para quem deseja ingressar nesse mercado promissor, a qualificação é indispensável. O Instituto Happiness do Brasil, por exemplo, oferece uma formação completa com dupla certificação, capacitando profissionais a se destacarem nesse setor. A crescente demanda por diretores de felicidade reflete a transformação no ambiente corporativo, onde a felicidade deixou de ser vista como algo abstrato e passou a ser um diferencial estratégico para os negócios