Nossa formaçõe em Ciência da Felicidade que inclui inteligência emocional, felicidade organizacional e muito mais

Ative a sua felicidade e viva uma vida mais próspera.

Conheça a história da treinadora da Felicidade que já impactou milhares de pessoas no Brasil e no mundo.

Ser feliz é uma questão de hábito!

Ser feliz não é exclusividade dos bem-dotados ou privilegiados, mas uma escolha pessoal. É uma habilidade a ser aprendida e exige treino diário que envolve esforço e garante recompensa.

Disponível para qualquer pessoa – independentemente de circunstâncias e condições de vida – o aprendizado da felicidade alcança números impressionantes pelo mundo. Você pode e deve aprender a ser feliz e espalhar felicidade para as pessoas que estão próximas a você.

Seja um felicitador do Instituto Happiness do Brasil e comece a mudar o mundo com um simples e poderoso sorriso.

6 lições que aprendi para ser mais feliz

Invista em Autoconhecimento

Só quem se conhece sabe o que o faz genuinamente bem. Experimentamos prazer ao realizar algo que reflete o nosso talento.

Cultive Otimismo

Pratique a observação do lado positivo de cada situação: É uma prática de foco: ter consciência do que não está bom é importante para a evolução humana.

Exercite-se

Faça atividades físicas diariamente. Não importa o que, contanto que sejam feitas. A regularidade também é inegociável e a consistência é mais importante do que a intensidade.

Viva o Presente

Quando estamos conscientemente vivendo "o aqui e o agora", não estamos ansiosos com a expectativa com o futuro, nem depressivos pelos nossos erros do passado. Cultive a atenção plena.

Ganhe Tempo

Não gaste os dias apenas ganhando dinheiro para usufruir depois. Gestão do tempo é um dos fatores de maior impacto contra a ansiedade e o estresse. Invista seu tempo aproveitando o processo.

Tenha uma Causa

A vida sempre precisa de um sentido e a química que suporta o bem-estar sabe disso. Qualquer maneira de assumir as responsabilidades por você e pelo mundo à sua volta fortalecem a noção de integração mínima necessária para experimentar a felicidade.

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Notícias positivas para deixar seu dia ainda mais feliz!

Sandra Teschner
Artigos
Sandra Teschner

O papel do Chief Happiness Officer

Um Chief Happiness Officer (CHO) é o profissional responsável por promover o bem-estar e a felicidade dos funcionários em uma organização. Engajamento dos funcionários: Um

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Uma história de superação!

Após experiência de quase morte, empresária decide impactar vida de 1 milhão de pessoas no mundo espalhando felicidade

Depois de ficar entre a vida e a morte por conta de um problema de saúde causado por estresse, a empresária Sandra Teschner criou o projeto Plantando Happiness, que une critérios cientificamente mais aceitos para ser feliz com suas próprias experiências, e o Instituto Happiness do Brasil, que forma pessoas para espalharem felicidade.

Ao se recuperar de um grave problema de saúde em 2014 e experienciar a sensação de quase morte, Sandra decidiu que iria “espalhar a felicidade”. Estudou os fatores que influenciam uma pessoa a ser feliz no cotidiano e saiu ministrando palestras pelo mundo. Tanta dedicação e amor lhe rendeu o certificado de Chief Happiness Officer pela Universidade da Flórida.

"A Felicidade não é algo etéreo, não é um dom, é um método! Essa é a grande contribuição da ciência nos últimos 40 anos".

Aprenda a ser mais feliz!

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