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Sandra Teschner é nova colunista no portal do Banco Safra

Focado em comunicação financeira, o portal do Banco Safra agora tem como colunista em Felicidade a Chief Happiness Officer e Fundadora do Instituto Happiness do Brasil, Sandra Teschner. “É uma conquista ser reconhecida por um banco como pilar para falar do que chamo do “ativo mais valioso”, fala Sandra. Confira a primeira matéria assinada por ela:

A Chief Happiness Officer Sandra Teschner é mentora no treino cognitivo 50 mais do Melhor de Sí

A longevidade já é uma realidade do FUTURO Por que fazer o melhor de sí +50 Treino Cognitivo Treinar, melhorar e ampliar as capacidades do cérebro;Desenvolver habilidades e ferramentas sociais necessárias paralidar com situações complexas e desafiadoras;Promover o cuidado com a saúde mental;Desenvolver atitudes e habilidades para ser mais feliz. Com a Neurociência, nós o ajudamos a potencializar suas capacidades, desenvolver todas as habilidades e ferramentas necessárias para se adaptar aos desafios do futuro e ainda melhorar a sua saúde mental! VOCÊ SABIA? A BASE DA QUALIDADE DE VIDA É A SAÚDE MENTAL É cientificamente comprovado que estamos vivendo mais e de uma maneira melhor.Para o ser humano poder acompanhar a velocidade em que o futuro avança, integrar-se e interagir com as novas realidades de trabalho, bem como conviver com os hábitos das novas gerações, é preciso fazer treinamento cognitivo e desenvolver as habilidades e ferramentas sociais que caracterizarão os profissionais do futuro. Esse treinamento é para você que busca: MENTE JOVEMSente-se com uma mente jovem, em um corpo que começa a sentir os efeitos da idade. MERCADO DE TRABALHOVocê que ainda está no mercado de trabalho e precisa aprender a lidar com novas tecnologias e adquirir novos aprendizados. O NOVO NORMALAmpliar o cérebro, adaptar a mente e desenvolver as habilidades e ferramentas sociais necessárias para o novo normal. SAÚDEMelhorar a memória, o foco e prevenir doenças degenerativas como: parkinson, alzheimer e demência senil. NOSSAS MENTORAS Cati de Castro Cientista, Consultora Comportamental e Idealizadora do método de treinamento MelhordeSi.A Cientista e Consultora Comportamental Carioca Cati de Castro foi recrutada para âmbito militar, no qual se especializou no estudo comportamental, na identificação de perfis e em várias outras áreas, o que a levou a trabalhar na Inteligência, experiência que a permitiu enveredar pelos estudos da mente. Apaixonou-se, então, pela ferramenta mais complexa e potente do mundo, o CÉREBRO! Através da sua segunda grande paixão; a Neurociência, criou o MelhordeSi – seu método de treinamento comportamental, que ajuda pessoas a desenvolverem ferramentas e habilidades sociais, tendo a oportunidade de transformar suas limitações em força. Esse amor pelo desenvolvimento humano fez com que Cati de Castro passasse do âmbito militar de Inteligência – trabalhando com forças especiais e instituições diplomáticas e governamentais (como a ONU), líderes de estado, altos executivos e personalidades – para o âmbito civil, seguindo o seu propósito de fazer com que a Neurociência fosse acessada por qualquer pessoa interessada. Patricia Fraga Arquiteta e Urbanista dedicada à promoção de espaços inteligentes e promoção da felicidade a partir dos ambientes, é PhD em Arquitetura. Possui três pós-doutorados em Gestão do Conhecimento, Gestão de Projetos e Formação de Professores, todos com foco em Arquitetura, Engenharia e Construção. Fundadora da Abayomi LLC (Florida – EUA) e Diretora Executiva da Abayomi Academy, é coautora da Metodologia Abayomi para a criação de ambientes inteligentes e felizes, tem uma atuação multidisciplinar que navega entre Engenharia, Construção, Tecnologia, Educação, Educação a Distância, Cidades Inteligentes, Sustentabilidade. É presidente voluntária da Planeta Ética Inc., que auxilia crianças e jovens a adotarem a ética e valores humanos essenciais ao nosso dia a dia através da educação. Sandra Teschner Sandra Teschner é Chief Happiness Officer, certificada pela universidade da Flórida, criadora do Instituto Happiness do Brasil, membro palestrante do Wohasu World Happiness Summit, criadora do projeto Plantando Happiness, um projeto experiencial e interativo que contou com a participação de 73.000 pessoas tendo contato com aplicações tangíveis da ciência da felicidade. Publisher e criadora da Profashional Editora e Revista Profashional. Jornalista, escritora, palestrante e administradora. Ativista de causas sociais, amadrinha crianças multiplamente amputadas, crianças com câncer, além de proporcionar visibilidade e valorizar o trabalho de pessoas com síndromes e transtornos mentais. Sandra formou-se em turismo na Alemanha e especializou-se em História da Arte na Espanha, finalizando o curso do museu de Salvador Dali. DE R$ 1.997 POR – R$ 997 NO 1° LOTEATÉ DIA 29/04INÍCIO DO CURSO: DIA 04/05AULAS ÀS TERÇAS E QUINTAS ÀS 8:00 HORASCARGA HORÁRIA DE 99 HORAS Compra agora: www.50mais.melhordesi.com

Se a vida te der limões “não” faça uma limonada

Por Sandra Teschner Não? Não só! Ou pelo menos permita-se dar elasticidade às oportunidades. A analogia do limão parte do princípio que tudo o que temos a fazer, é sermos permanentes “solucionadores” de problemas, que nem sequer sabemos se temos mesmo, se é azedo, não deve ser coisa boa, e seguimos padronizando nossas reações e por conseguinte as soluções. Sempre achei o limão, um injustiçado. O fato de ser cítrico, é um atributo interessante e útil, ele é uma fonte de saúde, de vitamina c, antioxidante natural, totalmente aproveitável e seu uso é de uma multiplicidade incrível, até óleos essenciais são prensados de suas folhas. A questão chave para mim é, se tudo o que temos são limões, nada de limonadas. Entenda de onde vieram, quais seus benefícios e a infinidade de gostosuras gastronômicas possíveis de serem criadas com eles. Nossa crença na antítese ao doce, e nosso foco no problema pode estar limitando o cenário como um todo. Nem tudo que nos faz bem, vem docemente envelopado. Fez um clique? Vai pelo menos pensar sobre isso? Quase nada é o que parece. Já valeu para mim. P.s: foto linda de 2019 com os cheirosas limões bávaros em Aichach na casa de minha amiguinha @hajasaco. Haja saudade, isso sim!

Não queira ser perfeita, mas seja plena! Plenamente feliz.

Plenamente feliz é quando você se decide por esse estado, e começa a construí-lo. Detalhe importante: Não cai do céu, e se caísse, não te faria feliz. Para os preguiçosos a má notícia: Dá trabalho! Tem de aprender e empreender! Boa notícia: não precisa esperar ter a construção pronta, tijolo por tijolo já basta para seu contentamento duradouro. Ufa! Nunca confunda positividade tóxica: tipo faz de conta que se tem essa tal felicidade, e sai rindo por aí, vai que cola!? A real: ser feliz é uma condição interna que requer atitudes e ações coletivas. Não basta parecer, terá de ser. Ninguém transforma quando não é! Um dos pilares da Felicidade, segundo a ciência contemporânea é ativada pelas emoções positivas, as quais podemos conscientemente ativa-las no nosso dia-a-dia , já outro pilar nos lembra que propósito é o que nos acompanha duradouramente às próximas estações. E não se engane: suas tristezas solidificam seu crescimento toda vez que você os aceita como parte dessa construção. Você não é a vítima, é protagonista. Sabedoria, conhecimento, alegria, princípios e valores são tão científicos para uma vida plena, quanto bíblicos ( Eclesiastes é uma fonte inesgotável de matéria de estudos). Fomos criados para “ a felicidade e abundância”, não se desvie do caminho, em busca de perfeição. Ninguém é , nem faz sentido ser. Ser feliz é sobre ser feito de novo e mais uma vez. É sobre ação. Não contém frases feitas copiadas. Aprendi, vivencio, ensino, habilito, transformo.Replique a gosto!

Sandra Teschner no Programa Biografias

A Chief Happiness Officer Sandra Teschner foi convidada do programa Biografias e entrevistada por Elias Awad. O tema da entrevista foi “Você é feliz?”. Confira abaixo o vídeo completo da entrevista!

DIA INTERNCAIONAL DA FELICIDADE

O mês de março é marcado pelo Dia Internacional da Felicidade, comemorado no dia 20. A Organização das Nações Unidas (ONU) celebra a data desde 2013, como uma forma de reconhecer a importância da felicidade na vida das pessoas em todo o mundo. Um dos países-membros da ONU, o Butão, é reconhecido por ter criado o chamado Produto Interno Bruto da Felicidade. Todos os anos a Rede de Soluções de Desenvolvimento Sustentável da ONU elabora a lista dos países mais felizes do mundo. Aqui não é levada somente a percepção de felicidade de seus habitantes feita por meio de entrevistas. Muitos outros dados são computados para a confecção do ranking, como renda per capita, percepção da corrupção, generosidade e doações, investimento social, expectativa de vida, liberdade, etc.Para celebrar a semana internacional da Felicidade, a Chief Happiness Officer e Fundadora do Instituto Happiness do Brasil, Sandra Teschner, participou de diferentes lives falando sobre o tema. Confira abaixo:

Eu morri

Confira neste texto super atual sobre a vida a Experiência de EQM da Chief Happiness Officer Sandra Teschner. EU MORRI em 2014 e A (minha) MORTE É ROSA. Na semana que sela o expressivo recrutamento para a Sociedade dos Poetas Mortos, EU, Sandra Salena Teschner, fui solenemente rejeitada à porta do céu. Não estava pronta a passar para a dimensão da luz, quiçá cumpri com palavras e ações minha jornada de vida, de escritora e de poeta . Ressuscitada, cuidada e dengada em proporções exponenciais, saí da UTI na quarta-feira , do hospital hoje, e tenho o coração em paz, a alma leve e os resultados de exames que comprovam uma mera “quase-fatalidade-permanente “e com os quais continuo me comprazendo. Estou bem, reequilibrando corpo e mente que -saudáveis, foram fatores tão fundamentais para a minha “volta”. Estou também sendo generosa comigo para continuar vivendo quepor sinal, segue tendo a ver com sorrir, compartilhar, ser grata, generosa, deixar o mundo em qualquer dimensão melhor do que conheci. Continuo desprezando os invejosos, tendo compaixão com os infelizes e ignorando aqueles que retirei da vida. Hipócritas, oportunistas e aproveitadores ofendem a minha fé e continuam sendo produtos de fácil descarte. O tempo segue sua marcha, meus amores permanecem fiéis, meus muitos e bons amigos, leitores, minha profashionais, médicos, enfermeiros, fisioterapeutas que me puxaram para a próxima etapa, assim como meus amados mortos que não tendo aparecido em minha epm ( experiência pós ou quase morte) , não me deram uma razão para ficar por lá e lutei me sentindo uma estranha no ninho, em pleno paraíso. Obrigada Vozinha e meu Jero, agora é mais fácil, entendi o significado da paz. Mensagem? FOCO no Bem. Nada de utopias, você consegue! Temos uma chance de existir plenamente e já ir treinando aqui e agora, único tempo que é realmente só seu. Querem mais? FIQUEM ESPERTOS COM QUEM JÁ MORREU, ELE SABE QUE SOBREVIVE!( agradecimento eterno e profundo a Dio Jaguarivel, a melhor irmã que alguém pode ter, a meu marido, Mika que me encheu de amor e cumplicidade, a KITY, a melhor amiga que tenho, a meu filho, Kai, que mais uma vez deu sentido a grande festa da vida, a meus dois irmãos Dequinho e Bi e a meus sobrinhos Marquinho , Gabi, Nini e Dani pelo amor incomensurável por mim, à devoção e cuidado de Fabricio, Cicita, Claudia Belinello “pupu”, Tuca Sardinha, Lucio, Deborinha, Drica, Dani Lima, D. Waldelice, Ana claudia e Ana Maria, Marcinha, Eliete, Lady, Tati Perrelli, Eliane Lemos, Cris Grings, tia Bb, tia Soninha. A solidariedade e carinho de parceiros amigos, a Thaissa, Neli, Rafa Loth, Rafa Medeiros, Claudia Manzini, Dona Glorinha, Gabi e Ricardo. À turma magnifica da MTV Bia, Lucas e Dri Vidal. Às mãos de Deus agindo através de Dra Marcia Ale, Dra Silvana e por fim de minha Mãezinha, cuja fé e amor inabaláveis tudo fez, tudo expressou sem nada saber. Obrigada a você que estando ou não informado faz comigo minha festa da vida!

Happy Day arrecada R$ 122 mil em doações

O Happy Day, que neste ano chegou em sua quarta edição foi marcado por muita magia, beleza e uma grande ação social no último sábado, dia 19, em Gramado. O evento online, transmitido para todo país, aconteceu na Casa Sérgio Bertti e tratou do tema felicidade, com uma série de palestras inspiradas nos valores natalinos. O resultado desse encontro foi apresentado ao final do evento, com a arrecadação de R$ 122 mil doados por pessoas anônimas, e que auxiliarão na compra de uma prótese para Jessyca Oliveira, vítima de meningite meningocócica aos 10 anos. Ela teve braços e pernas amputados, perdeu quase toda a pele do corpo, além da audição. “Estamos transbordando de felicidade com tanto engajamento para esse propósito. Temos só a agradecer pelo carinho de tantas pessoas”, relata o psicólogo cognitivo-comportamental Marcos Strider, idealizador do Movimento Happy Day. Jessyca, que lançou seu primeiro livro durante o Happy Day de Gramado deu uma aula de resiliência e felicidade numa presença cheia de alegria, confiança e inspiração. O evento contou também com outros palestrantes, como Julyana Mendes, educadora parental, psicoterapeuta e mãe de sete filhos de 26 a 6 anos de idade; Paola Antonini, modelo amputada que trouxe a pauta da deficiência física para outros patamares; o jovem ator Jean Paulo “Cirilo”; o advogado Gabriel Leão; o empresário serial Ricardo Bellino; o escritor e palestrante Marcos Bulhões, o dublador Wendel Bezerra; e Gustavo Gambit, especialista em inteligência social. O evento, idealizado por Marcos Strider em parceria com o Instituto Happiness do Brasil, teve ainda a presença de Sandra Teschner, Chief Happiness Officer, do Instituto. Especialista em felicidade, ela foi responsável pelo treinamento de quatro horas ao longo do evento, lastreados em ciência e experiência.