PRIMEIRO CURSO CHIEF HAPPINESS OFFICER EM PORTUGUÊS COM CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL ASSINADA PELA MUST UNIVERSITY DA FLÓRIDA/USA
Com as aulas iniciando no dia 10 de agosto, todas as quartas-feiras, o Curso de Formação em Chief Happiness Officer traz em sua proposta formar um grupo de profissionais que vai impactar o mundo através da CIÊNCIA DA FELICIDADE. Ministrado pela Chief Happiness Officer e Fundadora do Instituto Happiness do Brasil, Sandra Teschner, e pelas fundadoras do Desenvolvida, Maria Albuquerque e Fabíola Prado, o curso é certificado pela MUST UNIVERSITY DA FLÓRIDA/EUA e pelo INSTITUTO HAPPINES DO BRASIL Baseado em Ciência da Felicidade e Felicidade Corporativa, o título de Chief Happiness Officer já foi consolidade na Europa há mais de 15 anos. Uma uma pesquisa feita pelo Employment and Employability Institute mostrou que a Felicidade Corporativa é quase um ponto obrigatório para a próxima geração de trabalhadores, os Millennials. Destes, 53% querem atuar em empresas cujos valores sejam os mesmos que os seus, enquanto 75% procuram uma rotina flexível entre trabalho e tempo livre. Outros 44% dizem que buscam um ambiente amigável e 90% almejam desafios e oportunidades de crescimento. Empresas como Google, Amazon, Airbnb e Tecfil já tem em suas equipes profissionais com certificação Chief Happiness Officer fazendo a gestão da felicidade de seus colaboradores. SOBRE O TREINAMENTO O treinamento é 100% on-line com 35 aulas gravadas e, além do certificado INTERNACIONAL, oferecerá aos participantes o arquivo completo do e-book a Receita da Felicidade, desenvolvido pela nossa especialista Sandra Teschner e o e-book Missão e Propósito de Fabíola Prado, que apresenta ferramentas e processos para te ajudar a encontrar o seu caminho rumo a Felicidade. A especialista em organização Fabiola Prado, traz nesse conteúdo, 07 aulas gravadas sobre como exercer uma liderança positiva e desenvolver todos os membros da sua casa. SOBRE O INSTITUTO HAPPINESS O Instituto Happiness do Brasil ®️, tem seu trabalho fundamentado nos pilares da Ciência da Felicidade unida a experienciais de vida, promovendo ações, eventos, treinamentos, além de apoiar causas sociais de impacto direto na Felicidade Intencional, gerando agentes multiplicadores desse movimento positivo. Com projetos que envolvem também a formação de “FELICITADORES”, o Instituto Happiness trabalha diretamente com empresas e empresários que buscam o entendimento do sucesso alinhado a felicidade. SANDRA TESCHNER Sandra é Feliz intencionalmente, vive o que acredita e por isso mesmo ensina com muita prática e autenticidade a Ciencia da Felicidade. Honoris causa em Formação de Felicitadores® pela Must University USA, pós-graduada em Neuropsicologia e Chief Happiness Officer certificada pela Florida International University. Fundadora do Instituto de Happiness do Brasil, centro de estudos e projetos de Felicidade Intencional, colunista Especialista/Banco Safra. É palestrante internacional, escritora, administradora de empresas, turismologa, jornalista, empresária e empreendedora social. MARIA ALBUQUERQUE Esposa e parceira profissional a mais de 20 anos, mãe de 2 filhos, criativa, determinada, comunicativa e alegre por natureza! Sempre em busca do próximo nível, auxilia mulheres a também vir nessa jornada conquistando suas metas e objetivos. Mary é empresária e atua no segmento de educação profissional a quase 20 anos, formada em Coach pelo IBC, Analista Comportamental e especialista em comportamento humano. Criadora e mentora da Academia de Líderes onde desenvolve as habilidades e comportamento de sucesso. FABÍOLA PRADO É casada, mãe de três, alegre, focada, disciplinada e consistente. Acredita no propósito de Deus para cada um e por isso acorda todos os dias motivada a contribuir e impactar a vida de mulheres que hoje não conseguem progredir por terem dúvidas de sua real identidade. Ou por procurarem fora aquilo que na verdade já existe dentro delas. Especializada em coach de negócios, de relacionamento e de mulheres; mestranda em Business Leadership e Mestre Human Resource Managment. Mais de 300 mulheres impactadas através da organização de vida, perita em criação de sistemas e processos que contribuem para equalização de todas as áreas. Acesse:www.felicitadores.treinamentosdesenvolvida.com.br/ www.institutohappinessdobrasil.com.br
Imposição de ideias: saiba como se livrar de um pensamento infectado
Controlar a narrativa não transforma a verdade pessoal do narrador em fatos; trata-se meramente de uma percepção individual ou mesmo de um enredo construído intencionalmente para se tornar palatável a um grupo de pessoas. Este grupo, por sua vez, faz a mensagem ressoar, aceitando a narrativa de alguém como um conceito universal, não passível de discordância, pois carrega, supostamente, o peso da verdade absoluta. A relação de ideias passa, então, a fazer às vezes de evidências científicas e o pensamento, subjugado à cartilha de seus autores, proporciona um grande estrago ao diálogo, além de gerar infelicidade. Nenhuma novidade que um mínimo de observação da comunicação contemporânea já não tenha comprovado. Não é de hoje que filósofos tentam jogar luz nas trevas das diferenças. Segundo Immanuel Kant, pensar é uma atividade autônoma, e que requer coragem para exercê-la. Em sua “Crítica à faculdade de julgar”, Kant pontuou: “Queremos submeter o objeto aos nossos próprios olhos, como se nossa satisfação dependesse dessa sensação. E se chamarmos, então, o objeto de belo, acreditamos ter uma voz universal e reivindicamos a concordância de todos”. O filósofo alemão Anders Indset introduz seu livro “O pensamento Infectado” (ainda sem tradução em português) com a seguinte máxima: “O absolutismo nos impede até mesmo de imaginar um mundo justo para nossos netos”. Numa crítica que vai dos modelos educacionais arcaicos às redes sociais, Indset apela para que assumamos a responsabilidade pelas próximas gerações e possamos recuperar a empatia, a compreensão e a responsabilidade uns pelos outros. Defende uma nova forma de pensar que se distancia do óbvio, questiona nossas atitudes básicas que não apenas permitem mudanças, mas as acolhem: “Temos que nos abrir ao outro, aos paradoxos e simultaneidades – para reconhecer as forças efetivas em tempo hábil e agir em conformidade – antes que a sociedade seja abalada por novas catástrofes” (livre tradução do alemão). Já o psicólogo organizacional e professor da renomada Wharton School, Adam Grant, traz a arte de repensar em seu livro “Pense de Novo”, recém-lançado no Brasil, um questionamento sobre nossas próprias opiniões. Grant afirma que a inteligência é geralmente vista como a capacidade de pensar e aprender, mas, em um mundo em rápida mutação, há outro conjunto de habilidades cognitivas que podem ser mais importantes: a capacidade de repensar e desaprender. O autor explica ainda que a maior parte das pessoas prefere o conforto da convicção, ao desconforto da dúvida e veem o desacordo como uma ameaça. “Em geral só damos ouvidos às opiniões que confirmam as nossas” e sugere como antígeno: • abraçar a alegria de estar errado; • trazer novas nuances para conversas difíceis; • mostrar com clareza e bom humor que é possível manter a mente aberta, sem perder o poder de convencimento, nem a autoconfiança. Comunicação empática como antídoto ao pensamento infectado Comunicar assertivamente não é só sobre forma, técnica, mas aceitação de diferenças e requer conhecimento. A menos que possamos explicar o conteúdo a outros, nada “sabemos”, e, ao ensinarmos, chegamos ao ápice do nosso próprio aprendizado. O psiquiatra americano William Glasser mostrou que 95% de efetividade do nosso aprendizado acontece quando explicamos, resumimos, estruturamos ou elaboramos o conceito para outras pessoas. Segundo o escritor Shannon Terrell, quando nos sentimos compreendidos, sentimo-nos mais capacitados para falar. A comunicação reduz também os ruídos do chamado diálogo interno, aquela voz em nossa mente responsável por sabotar nosso bem-estar. Muito difundida também é a técnica conhecida como comunicação não violenta, ou CNV, criada pelo psicólogo Marshall Rosenberg. A metodologia visa construir relacionamentos e resolver conflitos, através de um treinamento muito simples, porém contínuo: • Esteja atento a seus julgamentos – Tente observar o que você está dizendo a si mesmo, sobre o porquê de alguém estar fazendo algo; • Identifique os fatos – Desfaça quaisquer julgamentos. Tente descrever a situação do jeito que uma pessoa fora do contexto faria; • Nomeie seus sentimentos – Descreva como você está se sentindo; • Identifique e declare as necessidades básicas que levam a esses sentimentos; • Faça seu pedido – O que a outra pessoa poderia claramente fazer para atender suas necessidades? • E não esqueça: O outro pode não estar disposto a atender ao seu pedido, contudo comunicar ainda é um ponto de partida para iniciar a conversação. A Felicidade tem raízes nas nossas necessidades e valores; somos responsáveis pelos nossos próprios sentimentos. Outras pessoas podem ter influência em nossas escolhas, mas a decisão de como reagiremos é nossa. De acordo com Sandro Formica, Professor de Ciência da Felicidade, na Florida International University, nas organizações, por exemplo, constroem-se imagens inimigas de colegas que poderiam facilmente ser evitadas através da eliminação de filtros cerebrais negativos e criando mais conexões. Formica sugere o uso de qualquer forma de comunicação empática, que envolva necessidades e valores de todos, de emissores a receptores. O resultado disso é a redução de conflitos, o aumento de comprometimento organizacional e a promoção de sentimento de pertencimento. Narrativas não são fatos, assim como o pensamento não é só uma relação de ideias. Discordar agrega valor a todas as partes, mas há que se comunicar de forma empática, sabemos o que não sabemos. Repensar e Desaprender são habilidades cognitivas de ponta. É ensinando que aprendemos e só sabemos quando conseguimos explicar. Comunicação não violenta desarma. Sandra Teschner é chief happiness officer, certificada pela Florida International University e fundadora do Instituto Happiness do Brasil, centro de estudos e projetos de Felicidade Intencional. Também é escritora, palestrante e engajada social. Fonte: https://ver-o-fato.com.br/imposicao-de-ideias-saiba-como-se-livrar-de-um-pensamento-infectado/?utm_medium=social&utm_source=linktree&utm_campaign=imposição+de+ideias%3A+saiba+como+se+livrar+de+um+pensamento+infectado
Sandra Teschner no 24º Congresso ANEFAC
O MAIS TRADICIONAL CONGRESSO DE EXECUTIVOS ESTÁ DE VOLTA AO FORMATO PRESENCIAL 19 a 22 de Maio de 2022 Portobello Resort & Safari Angra dos Reis – RJ Fonte: https://www.anefac.org/congresso2022
Estudo de Caso: Ingredientes Indispensáveis para Formação de Felicitadores
SANDRA TESCHNER RECEBE O TÍTULO DE “EMPREENDEDOR SOCIAL” PELA ASSEMBLEIA LEGISLATIVA DE SP
Agora é oficial: a Chief Happiness Officer Sandra Teschner foi homenageada “empreendedora social”, diplomada pelos relevantes e singulares serviços prestados ao Estado. O título foi concedido pela Academia de Ciências Letras e Artes de São Paulo e a Assembleia Legislativa de São Paulo . A honra foi pela passagem do aniversário da cidade , mas o diploma só pode ser entregue agora, devido a pandemia. “Há uma época da vida que o legado do nosso trabalho multiplica as honrarias. E elas são importantes sim, pois dão visibilidade às causas, trazem reconhecimento a nosso diferencial e ajudam em representatividade adiante. Minha gratidão é vasta e particularmente me sinto diariamente encorajada a propagar felicidade, agindo pelas razões certas.” – Sandra
Relatório mundial da felicidade 2022 – Uma análise por Sandra Teschner
Benevolência é a descoberta mais promissora para um futuro mais feliz, segundo estudo mundial da felicidade Finlândia lidera a lista dos países mais felizes do mundo há cinco anos; Dinamarca continua em segundo lugar, enquanto a Islândia subiu de quarto para terceiro; Brasil subiu 3 posições em relação a 2020 e ficou na 38ª Em sua 10ª edição, o Relatório Mundial da Felicidade, publicado no dia 20, comemora o número crescente de leitores – chegando a mais de 9 milhões em 2021. Desde o início este se baseia em duas ideias centrais: que a felicidade, ou avaliação da vida, pode ser medida por meio de pesquisas de opinião, e que os principais determinantes do bem-estar podem ser identificados, explicando assim os padrões de vida. Essas informações, por sua vez, podem ajudar os países a elaborar políticas que visem uma sociedade mais feliz. Talvez seja o grande mérito do relatório, o reconhecimento de que o progresso dos países deva ser medido através da felicidade de seu povo; e esta é a verdadeira grande razão para festejar. Mensurar a felicidade não é algo novo, assim como as “causas” que embasam uma vida feliz, já amplamente estudadas com análises e metanálises (o chamado estudo dos estudos), trazendo à luz da ciência conhecimento passível de ser verdadeiramente aplicado. Ser feliz está na base do desenvolvimento sustentável da humanidade, enquanto as gerações atuais têm a chance de vivenciar uma vida mais saudável e plena, o crescimento não compromete o futuro das próximas gerações. Dentre as muitas oportunidades promissoras, vale citar: Os dados de 2021, confirmam que as avaliações médias de vida, efeitos de compensação de influências negativas e positivas, permaneceram notavelmente resilientes durante o COVID-19. Vale ressaltar que para os jovens, a satisfação com a vida caiu, enquanto para aqueles com mais de 60 anos (a geração prateada) aumentou. Os dados são claros: Em todas as regiões globais, houve um grande aumento na proporção de pessoas que doam dinheiro para caridade, ajudam estranhos e fazem trabalho voluntário em todas as regiões globais. Ao todo, a média global dessas três medidas aumentou um quarto em 2021, em comparação com antes da pandemia. Os resultados mostraram que as comunidades que possuem altos níveis de confiança são mais felizes e resilientes diante de crises. Isso também pode ser aplicado à pandemia. Ajuda em necessidade As doações de caridade, ajuda a estranhos e voluntariado aumentaram em 2021 em comparação a 2020, em todas as regiões do mundo. Segundo o relatório, a média global das três ações (doações, ajuda, voluntariado) foi de cerca de 25% maior em 2021, do que antes da pandemia. Esse aumento, especialmente se tratando em ajudar estranhos, é uma evidência poderosa de que as pessoas estão ajudando e tornando o destinatário mais feliz, dando um bom exemplo para os outros e criando uma vida melhor para si mesmas. Nenhuma grande novidade para aqueles que já agem pelas razões certas não saiba: Ame ao outro como a si mesmo, seja altruísta, cuide do mundo à sua volta, seja bom, gentil, confiante, grato, seja compassivo. “Segue o teu destino, Rega as tuas plantas, Ama as tuas rosas. O resto é a sombra de árvores alheias.” (Fernando Pessoa). *Sandra Teschner é chief happiness officer certificada pela Florida International University também é fundadora do Instituto Happiness do Brasil, centro de estudos e projetos de Felicidade Intencional. Sandra é pós-graduada em Neuropsicologia, administradora de empresas, escritora, palestrante e engajada social.
A benevolência como símbolo de resistência
A benevolência é símbolo de resistência e vira principal indicador de bem-estar para quem faz, recebe e até para quem só assiste ao ato, diz estudo. Há 10 anos, o relatório mundial da felicidade baseia-se em duas premissas: que a felicidade pode ser medida por pesquisas de opinião e que os principais determinantes do bem-estar podem ser identificados, explicando assim os padrões de vida e a satisfação dos povos. Essas informações, no que lhes concerne, podem ajudar os países a elaborar políticas que visem uma sociedade mais feliz. Jeffrey Sachs, diretor da Rede de Soluções de Desenvolvimento Sustentável da ONU, explica a origem e o propósito do Relatório Mundial da Felicidade da seguinte forma. “Há uma década, governos de todo o mundo expressaram o desejo de colocar a felicidade no centro da agenda de desenvolvimento global. Eles aprovaram uma resolução da Assembleia Geral da ONU para esse fim.” O “World Happiness Report” nasceu dessa determinação de encontrar o caminho para um maior “bem-estar global”, diz ele, e completa: “Agora, em tempos de pandemia e guerra, precisamos desses esforços mais do que nunca”. Mensurar a felicidade não é nada novo, assim como as “causas” que embasam uma vida feliz já vêm sendo amplamente estudadas inclusive em meta-análises (o chamado estudo dos estudos), trazendo à luz da ciência, conhecimento passível de ser verdadeiramente aplicado. Toda essa gama de estudos possibilita que as pessoas, as organizações e as políticas públicas possam fazer uso dela para a construção de uma vida com mais sabedoria, e até com mais produtividade e eficiência. Ser feliz está na base do desenvolvimento sustentável da humanidade; enquanto as gerações atuais têm a oportunidade de vivenciar uma vida mais saudável e plena, o crescimento não compromete o futuro das próximas gerações. Porque quanto mais “feliz”, mais comprometidos com o bem-estar coletivo se é. Dentre as muitas descobertas promissoras, identificadas pelo relatório, vale citar: Com o incentivo da OCDE, a Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico, órgão de importância internacional para assuntos que vão além da economia, incluindo educação e meio ambiente, quase todos os países membros da ONU, medem a felicidade de seu povo anualmente. Algo de realmente novo? Ainda que tenha havido, em média, uma tendência ascendente no estresse, preocupação e tristeza na maioria dos países e um ligeiro declínio no prazer de viver a longo prazo, há luz no fundo do túnel. A benevolência, resiliência e confiança crescentes são fatores que chamam positivamente a atenção durante a covid-19 e além. Os dados de 2021 confirmam que as avaliações médias de vida, efeitos de compensação de influências negativas e positivas, permaneceram notavelmente resilientes durante a covid-19. Vale ressaltar que para os jovens a satisfação com a vida caiu, enquanto para aqueles com mais de 60 anos (a geração prateada) aumentou. A benevolência forneceu um suporte notável para as avaliações de vida de doadores, receptores e observadores, que ficaram satisfeitos em ver a prontidão para estender a mão, para ajudar uns aos outros em momentos de vulnerabilidade, o que corrobora com incontáveis pesquisas da ciência da felicidade que comprovam a afirmação de que“ dar é melhor que receber” e, principalmente, que altruístas são mais felizes, enquanto contribuem para a felicidade de outros. Os dados são claros: houve um grande aumento na proporção de pessoas que doam para a caridade, ajudam desconhecidos, e fazem trabalho voluntário em todas as regiões globais. Ao todo, a média dessas três medidas aumentou um quarto em 2021, em comparação com antes da pandemia. FIB (Felicidade Interna Bruta) x PIB A contribuição de melhorias nas pesquisas envolvendo a ciência da felicidade prometem fazer a grande diferença no bem-estar subjetivo com três grandes vertentes: A confiança torna você resiliente Relatórios anteriores examinaram a ligação entre a confiança das pessoas nos governos, instituições e a felicidade (como múltiplos estudos comprovam a mesma relação em qualquer segmento da vida). Os resultados mostraram que as comunidades que possuem altos níveis de confiança são mais felizes e resilientes diante de crises. Doações à caridade, ajuda a estranhos e voluntariado aumentaram em todas as regiões do mundo. Segundo o relatório, a média global das três ações (doações, ajuda e voluntariado) é cerca de 25% maior em 2021 do que antes da pandemia. Esse aumento de boa vontade, especialmente quando se trata de ajudar estranhos, é uma evidência poderosa de que as pessoas estão ajudando outras pessoas necessitadas, tornando o destinatário mais feliz, dando um bom exemplo para os outros e criando uma vida melhor para si mesmas. Pelo quinto ano consecutivo, a Finlândia lidera a lista dos países mais felizes do mundo. A Dinamarca continua em segundo lugar, enquanto a Islândia subiu de quarto, no ano passado, para terceiro este ano. O Brasil subiu três posições em relação a 2020 e ficou na 38ª posição. Os 20 países mais felizes do mundo em 2022 foram: Nenhuma grande novidade para quem já age pelas razões certas. Ame ao outro como a si mesmo, seja altruísta, cuide do mundo à sua volta, seja bom, generoso, gentil, confiante, grato, compassivo. Medite, respire, cultive a paz, inclusive a interior. A grande diferença que vemos é que hoje encontramos esses fatores estudados por milhares de cientistas e pelos maiores institutos de pesquisa do mundo, todos ocupados em comprovar o que muitos intuitivamente, filosoficamente ou por questões de espiritualidade sempre fizeram: “ Segue o teu destino,Rega as tuas plantas,Ama as tuas rosas.O resto é a sombraDe árvores alheias.” (Fernando Pessoa) Fonte: https://oespecialista.com.br/opinioes/a-benevolencia-como-simbolo-de-resistencia/
Sandra Teschner apresenta Plantando Happiness no ABC da Felicidade
Projeto acontece no shopping ABC a partir do dia 8, Dia Internacional da Mulher e segue até o dia 20, Dia internacional da Felicidade A chief happiness officer Sandra Teschner apresenta o “Plantando Happiness” no projeto “ABC da Felicidade”, no Shopping ABC. O evento estreia no dia 8 de março, em homenagem ao Dia Internacional da Mulher e segue até o dia 20, Dia Internacional da Felicidade, com diversas atividades, experimentações, reflexões, exposições, talks e workshops com temas voltados para o bem-estar e para a mulher. “Ação é um triplé que reúne corpo, mente e espírito, e hoje sabemos cientificamente que 50% da capacidade de ser feliz de um indivíduo é genética, 10% é o meio em que ele vive e 40% é passível de aprendizado”, explica a criadora do projeto e chief happiness officer certificada pela Universidade da Flórida, Sandra Teschner. Durante os dias de evento, o público pode encontrar oficinas de diversos temas, como confecção de flores com tecido, sabonetes e velas, além de jardinagem em pequenos vasos com recipientes reciclados. As atividades de bem-estar trazem uma programação de curtas experiências de yoga, alongamento, meditação, entre outros. Sandra, conduzirá bate-papos com temas do dia a dia e reflexões sobre atitudes que treinam o indivíduo para praticar a felicidade intencional. “Ainda que a felicidade seja uma decisão interna, ninguém é feliz sozinho, já que toda felicidade é compartilhada”, finaliza a especialista. ABC da Felicidade no Shopping ABC De 8 a 20 de março De segunda a sábado, das 12h às 20h Domingo, das 14h às 20h Praça de Eventos Piso 1 Sobre Sandra Teschner Sandra Teschner é cheif happiness officer, certificada na Florida International University (FUI) em “Gestão de Felicidade”, focado em mostrar o quão a felicidade é importante para quaisquer organizações e como é primordial ter um gestor da Ciência da Felicidade em um quadro de colaboradores. Também é membro palestrante do Wohasu World Happiness Summit, criadora do projeto Plantando Happiness, projeto experiencial e interativo que contou com a participação de 73.000 pessoas tendo contato com aplicações tangíveis da ciência da felicidade. Alguns temas que Sandra trata: – Liderança positiva; – Consumo positivo; – O futuro do trabalho é emotivo; – Geração “Perennial”, a geração sem data de validade (muitas pesquisas para ilustrar); – Felicidade impacta no lucro das empresas (muitas pesquisas); – Educação emocional impacta mais no sucesso dos negócios, do que habilidades; – Felicidade corporativa é o indicador de performance mais eficaz do que inteligência e habilidade técnica: – Pessoas a partir de 50 anos foram menos afetados emocionalmente pelo COVID do que as gerações mais jovens (pesquisa italiana); – Empreendedorismo – A mulher é responsável por quase 50% dos novos empreendimentos no Brasil, mas continua faturando abaixo dos homens e inovando bem menos (fatores que levam a isso tem caráter de comportamento emocional). Fonte: https://abcreporter.com.br/2022/03/08/sandra-teschner-apresenta-plantando-happiness-no-abc-da-felicidade/
1 milhão de felizes é a meta da empreendedora social, especialista em felicidade Sandra Teschner.
Seguindo seu propósito o experiencial, o ABC da Felicidade já é um sucesso de público presencial e on-line. O evento em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, acontece até o dia 20, Dia Internacional da Felicidade, com diversas atividades, experimentações, reflexões, exposições, talks e workshops com temas voltados para o bem-estar e para a mulher. “A ação é um tripé que reúne corpo, mente e espírito, e hoje sabemos cientificamente que 50% da capacidade de ser feliz de um indivíduo é genética, 10% é o meio em que ele vive e 40% é passível de aprendizado”, explica a criadora do projeto, a publisher e chief happiness officer certificada pela Universidade da Flórida, Sandra Teschner. Para ela, pequenas mudanças de comportamento podem trazer redução do estresse e ansiedade, melhorar a concentração, aumento da autoestima, da produtividade, entre outros benefícios. Durante os dias de evento, o público pode encontrar oficinas de diversos temas, como confecção de flores com tecido, sabonetes e velas, além de jardinagem em pequenos vasos com recipientes reciclados. As atividades de bem-estar trazem uma programação de curtas experiências de yoga, alongamento, meditação, entre outros. O que sustentabilidade tem a ver com felicidade? Desde 2012, o dia 20 de março ficou conhecido comoO dia internacional da felicidade, numa resolução da assembleia da Organização das Nações Unidas , a ONU, que orienta, desde então, organizações e poderes públicos a promoverem ações em torno da conscientização do tema em todo o mundo. Ser feliz passou a ser oficialmente “um objetivo humano fundamental” que deve, portanto, balizar a vida de todos em sociedade, promovendo o desenvolvimento sustentável da humanidade. O que isso significa: Pode parecer utópico, mas é na verdade muito simples, se cada um de nós fizer a sua parte. Transformar nossos hábitos, para transformar o resultado de nossos atos. A SUSTENTABILIDADE é a capacidade de suprir as necessidades atuais, sem prejudicar as gerações futuras. O tripé do desenvolvimento sustentável é: Esses pilares do desenvolvimento sustentável se subdividem: • bem-estar psicológico;• saúde;• uso do tempo;• educação;• vitalidade comunitária;• cultura;• governança;• meio ambiente;• padrão de vida. Segundo a ciência, a felicidade é uma condição interna, que só existe porém em coletividade. A Assembleia geral das Nações Unidas ( a ONU) em sua resolução de julho de 2012c encoraja organizações e políticas públicas a promoverem ações de educação e entendimento sobre o impacto da Felicidade no desenvolvimento sustentável da humanidade.
ABC DA FELICIDADE – PLANTANDO HAPPINESS BRASIL
O Shopping ABC recebe, em parceria com o Plantando Happiness e Instituto Happiness do Brasil, durante o mês de março, o “ABC da Felicidade”. O evento, que inicia no dia 8 de março como homenagem ao Dia Internacional da Mulher, acontece até o dia 20, Dia Internacional da Felicidade, com diversas atividades, experimentações, reflexões, exposições, talks e workshops com temas voltados para o bem-estar e para a mulher. “A ação é um tripé que reúne corpo, mente e espírito, e hoje sabemos cientificamente que 50% da capacidade de ser feliz de um indivíduo é genética, 10% é o meio em que ele vive e 40% é passível de aprendizado”, explica a criadora do projeto, a publisher e chief happines officer certificada pela Universidade da Flórida, Sandra Teschner. Para ela, pequenas mudanças de comportamento podem trazer redução do estresse e ansiedade, melhorar a concentração, aumento da autoestima, da produtividade, entre outros benefícios. ABC da Felicidade no Shopping ABCDe 8 a 20 de março, das 12h às 20hPraça de Eventos Piso 1Entrada Gratuita PROGRAMAÇÃO COMPLETA 12H ÀS 20H SEG A SAB14H ÀS 20H DOM 08/03 TERÇA-FEIRA EVENTO FECHADO PARA CONVIDADOS:14H – 15H – ABERTURA DO PROJETO ABC DA FELICIDADE – SANDRA TESCHNER E FLÁVIA TEGÃOSANDRA ARAUJO – MINHA FLOR EU MESMA FAÇO!A ARTISTA PLÁSTICA ENSINA AS CONVIDADAS A CONFECCIONAR SUAS PRÓPRIAS FLORES TALKS 15H – JESSYBORG – FELICIDADE PELA MENINA ROBÔ 15H30 – FABIOLA PRADO E MARIA ALBUQUERQUE (AS DESENVOLVIDAS)ORGANIZAÇÃO TRAZ FELICIDADE A PARTIR DAS 16H PROJETO ABERTO AO PÚBLICO 16H30 – BIANCA VILELASAÚDE MENTAL FEMININA E MINDFULNESS 17H30 – ANA PRIETSCH 09/3 QUARTA-FEIRA 12H – 19H30 – ATIVIDADES PERMANENTES:REUTILIZANDO PEQUENOS RECIPIENTES PARA FAZER SEU JARDIM PRIVADO (EX.: CÁPSULAS DE CAFÉ RECICLADOS), ATIVIDADES COM MONITORESESPAÇOS INSTAGRAMÁVEISMURAL DA FELICIDADE TALK 15H – 16H – RENATA BATOCHIO DO PODCAST “PERENEIAS” – A GERAÇÃO SEM IDADE WORKSHOP 16H-17H – JULIANA ARAGONDICAS PARA UM LAR ORGANIZADO TALK 17H00 – 17H30 – SANDRA TESCHNERDIAS MULHERES VIRÃO SESSÕES DE ATIVIDADES MENTE E CORPO SAUDÁVEIS DE 15MIN CADA COM INSTRUTORES 17H30 – 19H00 – EXERCÍCIOS DE CONSCIÊNCIA: CORPO E MENTE 10/3 QUINTA-FEIRA 12H – 19H30 – ATIVIDADES PERMANENTES:REUTILIZANDO PEQUENOS RECIPIENTES PARA FAZER SEU JARDIM PRIVADO (EX.: CÁPSULAS DE CAFÉ RECICLADOS), ATIVIDADES COM MONITORESESPAÇOS INSTAGRAMÁVEISMURAL DA FELICIDADE SESSÕES DE ATIVIDADES MENTE E CORPO SAUDÁVEIS DE 15MIN CADA COM INSTRUTORES14H -16H – EXERCÍCIOS DE CORPO E ALMA. TALKS 17H – 18H – SANDRA TESCHNER APRENDA A SER FELIZ! 11/3 SEXTA-FEIRA 12H – 19H30 – ATIVIDADES PERMANENTES:REUTILIZANDO PEQUENOS RECIPIENTES PARA FAZER SEU JARDIM PRIVADO (EX.: CÁPSULAS DE CAFÉ RECICLADOS), ATIVIDADES COM MONITORESESPAÇOS INSTAGRAMÁVEISMURAL DA FELICIDADE15 – 16H -VÂNIA OLIVEIRAPET POSITIVO (FLORAIS DE BACH, ACUPUTURA) TALK 16H -17H – ALINE SALVIVIVA SUA MELHOR VERSÃO. SESSÕES DE ATIVIDADES MENTE E CORPO SAUDÁVEIS DE 15MIN CADA COM INSTRUTORES16H -18H – CONSCIÊNCIA CORPORAL &18H – 19H – CORPO EM MOVIMENTO SESSÕES 15 MINUTOS 12/03 SÁBADO 12H – 19H30 – ATIVIDADES PERMANENTES:REUTILIZANDO PEQUENOS RECIPIENTES PARA FAZER SEU JARDIM PRIVADO (EX.: CÁPSULAS DE CAFÉ RECICLADOS), ATIVIDADES COM MONITORESESPAÇOS INSTAGRAMÁVEISMURAL DA FELICIDADE WORKSHOP – VIVÊNVIA 15H -17H ANDREIA MIRONAROMA DA FELICIDADE SESSÕES DE ATIVIDADES MENTE E CORPO SAUDÁVEIS DE 15MIN CADA COM INSTRUTORES17H -19H – DANÇA E MOVIMENTOS CRIATIVOS PARA PAIS E FILHOS 13/3 DOMINGO 14H – 19H30 – ATIVIDADES PERMANENTES:REUTILIZANDO PEQUENOS RECIPIENTES PARA FAZER SEU JARDIM PRIVADO (EX.: CÁPSULAS DE CAFÉ RECICLADOS), ATIVIDADES COM MONITORESESPAÇOS INSTAGRAMÁVEISMURAL DA FELICIDADE TALK/WORKSHOP 16H -17H30 – SANDRA ARAUJOCRIANDO UM MUNDO SUSTENTÁVELPLANTANDO SUCULENTAS EM LOCAIS INUSITADOS ( DA XÍCARA AO TRONCO) SESSÕES DE ATIVIDADES MENTE E CORPO SAUDÁVEIS DE 15MIN CADA COM INSTRUTORES15H – 19H:-CORPO E MENTE EM HARMONIA 14/3 SEGUNDA-FEIRA 12H – 19H30 – ATIVIDADES PERMANENTES:REUTILIZANDO PEQUENOS RECIPIENTES PARA FAZER SEU JARDIM PRIVADO (EX.: CÁPSULAS DE CAFÉ RECICLADOS), ATIVIDADES COM MONITORESESPAÇOS INSTAGRAMÁVEISMURAL DA FELICIDADE SESSÕES DE ATIVIDADES MENTE E CORPO SAUDÁVEIS DE 15MIN CADA COM INSTRUTORES14H – 16H – QUICK YOGARAFAEL VERCOSA WORKSHOP 15H – 17H – ROSI GALVÃOAPRENDENDO A FAZER SABONETES RELAXANTES AROMATIZADOS TALK 17H -18H – VÂNIA OLIVEIRA – ANIMAL ZEN – ACUPUTURA E MEDICINA INTEGRATIVA PARA PET 15/3 TERÇA-FEIRA 12H – 19H30 – ATIVIDADES PERMANENTES:REUTILIZANDO PEQUENOS RECIPIENTES PARA FAZER SEU JARDIM PRIVADO (EX.: CÁPSULAS DE CAFÉ RECICLADOS), ATIVIDADES COM MONITORESESPAÇOS INSTAGRAMÁVEISMURAL DA FELICIDADE SESSÕES DE ATIVIDADES MENTE E CORPO SAUDÁVEIS DE 15MIN CADA COM INSTRUTORES14H – 16H – MOVIMENTOS PARA UM DIA A DIA MAIS SAUDÁVEL TALK 17H – 19H ATIVISMO SOCIAL (ONU) + REPRESENTIVIDADE FEMININA + AUTOESTIMA E MOTIVAÇÃOCOM SIMONE SAMPAIO, MAHRYAN, AUGUSTO ROCHA 16 /3 QUARTA-FEIRA 12H – 19H30 – ATIVIDADES PERMANENTES:REUTILIZANDO PEQUENOS RECIPIENTES PARA FAZER SEU JARDIM PRIVADO (EX.: CÁPSULAS DE CAFÉ RECICLADOS), ATIVIDADES COM MONITORESESPAÇOS INSTAGRAMÁVEISMURAL DA FELICIDADE SESSÕES DE ATIVIDADES MENTE E CORPO SAUDÁVEIS DE 15MIN CADA COM INSTRUTORES14H -16H – EXPERIÊNCIAS CORPORAISSESSÕES DE 15 MINUTOS TALK 16H -17H DRA DENISE PICCIOLIBELEZA E AUTOESTIMA WORKSHOP 17H – 19H – ROSI GALVÃO – VELATERAPIA 17/3 QUINTA-FEIRA 12H – 19H30 – ATIVIDADES PERMANENTES:REUTILIZANDO PEQUENOS RECIPIENTES PARA FAZER SEU JARDIM PRIVADO (EX.: CÁPSULAS DE CAFÉ RECICLADOS), ATIVIDADES COM MONITORESESPAÇOS INSTAGRAMÁVEIS SESSÕES DE ATIVIDADES MENTE E CORPO SAUDÁVEIS DE 15MIN CADA COM INSTRUTORES14H -16H – INSPIRAÇÃO E RESPIRAÇÃ RAFAEL VERCOSA TALK ESPECIAL SOBRE O DIA INTERNACIONAL DA FELICIDADE PELA ONU 17H -19H – SANDRA TESCHNER CIÊNCIA DA FELICIDADERICARDO BELLINO LIDERANÇA POSITIVA 18/3 SEXTA-FEIRA 12H -19H30 – ATIVIDADES PERMANENTES:REUTILIZANDO PEQUENOS RECIPIENTES PARA FAZER SEU JARDIM PRIVADO (EX.: CÁPSULAS DE CAFÉ RECICLADOS), ATIVIDADES COM MONITORESESPAÇOS INSTAGRAMÁVEIS.:MURAL DA FELICIDADE SESSÕES DE ATIVIDADES MENTE E CORPO SAUDÁVEIS DE 15MIN CADA COM INSTRUTORES14H -16H – TÉCNICAS RÁPIDAS DE RELAXAMENTO ANTI-ANSIEDADE TALK EXPERIENCIAL 16H – 17H LAURA BESSAREIKI CONTEMPORÂNEO 18H – 19H – LAURA BESSAENTENDENDO OS FLORAIS DE BACH 19/3 SÁBADO 12H – 19H30- ATIVIDADES PERMANENTES:REUTILIZANDO PEQUENOS RECIPIENTES PARA FAZER SEU JARDIM PRIVADO (EX.: CÁPSULAS DE CAFÉ RECICLADOS), ATIVIDADES COM MONITORESESPAÇOS INSTAGRAMÁVEISMURAL DA FELICIDADE WORKSHOP 16H-17H – PERSONAL ORGANIZER COM LU OLIVEIRA E VAL LOPESORGANIZANDO AS GAVETAS DA VIDA SESSÕES DE ATIVIDADES MENTE E CORPO SAUDÁVEIS DE 15MIN CADA COM INSTRUTORES18H – 19H – MAIS FELIZ ATRAVÉS DA RESPIRAÇÃO 20/3 DOMINGO FAMILY DAY NO DIA INTERNACIONAL DA FELICIDADE 14H -19H30 – ATIVIDADES PERMANENTES:REUTILIZANDO PEQUENOS RECIPIENTES PARA FAZER SEU JARDIM PRIVADO (EX.: CÁPSULAS DE