festival mundial da paz
A Live de Sandra Teschner e Silvana da Cunha trouxe em pauta o despertar para a paz e a felicidade . O festival da paz que tem início no domingo dia 09/08 é um momento de meditação mundial e gratuito nessa direção. Mais informações : FESTIVAL DE PAZ NO MUNDO DA EKAM (Evento mundial gratuito!) Namastê, O EKAM tem o prazer de te convidar para o 3º Festival Anual da Paz Mundial do EKAM. No ano passado, tivemos mais de 3 milhões de participantes nas Meditações da Paz.Este ano será ainda maior. Coletivamente, teremos mais de 10 milhões de meditadores da paz unidos para meditar pela paz mundial. Krishnaji e Preethaji, fundadores da O&O Academy convidam você a se juntar a nós de 9 a 15 de agosto e contribuir para a paz no mundo. Mais de cem mil pessoas nutriram um estado de paz através da meditação para se prepararem para participar deste festival. Nossa intenção é nutrir o quociente de paz na consciência humana, envolvendo mais de 10 milhões de pessoas da Índia e de várias partes do mundo através da meditação. Este evento de meditação on-line dura 7 dias e terá a duração de 1hora e 10 minutos por dia, de 9 a 15 de agosto. Dia 1 *- O primeiro dia será uma jornada coletiva em sabedoria e meditação para o *fim das guerras no mundo e para melhorar a harmonia entre as nações. Dia 2 – O dia 2 será uma jornada coletiva em sabedoria e meditação para acabar com a violência em relação às crianças e entre os jovens e para nutrir alegria em seus corações. Dia 3 – O dia 3 será uma jornada coletiva de sabedoria e meditação para acabar com a divisão religiosa e racial e nutrir a amizade entre eles. Dia 4 – O dia 4 será uma jornada coletiva em sabedoria e meditação para acabar com a violência contra a natureza e os animais e nutrir um senso de unidade com toda a vida. Dia 5 * – O dia 5 será uma jornada coletiva em sabedoria e meditação para *acabar com a violência doméstica e nutrir amor e conexão nas famílias. Dia 6 – O dia 6 será uma jornada coletiva em sabedoria e meditação para acabar com a insuficiência econômica e nutrir dignidade para com todas as pessoas. Dia 7 – O dia 7 será para um coletivo na consciência humana em direção à paz para um melhor hoje e amanhã. Vemos a unidade na consciência como a base da qual podem surgir soluções para todos os problemas Este é um evento gratuito e sugerimos que você entre em família e compartilhe com seus amigos. *Essas meditações serão transmitidas * 2 vezes ao dia. 1.30 h e 9.30 da manhã – (somente em inglês) https://www.youtube.com/pkconsciousness/live *9.30 h da manhã – com tradução para o português * https://www.youtube.com/channel/UCMlVbCYX0ixki1oL_ld-7dA/live Estamos ansiosos para ver você se juntar a este encontro mundial pela PAZ! Convidamos você para conhecer também da meditação da Paz no nosso aplicativo de meditações da O& O Academy: https://www.breathingroom.com/ewpf E aqui vai o meu CONVITE SUPER ESPECIAL para todos vocês!!!👇👇👇👇👇 MANIFESTE – DESPERTAR PARA A ABUNDÂNCIA DE RIQUEZA. Domingo, 30 de Agosto de 10h às 13h, ao Vivo Online pelo zoom. Com Tradução em português. 👉 INSCRIÇÕES: https://ooacademy.com.br/OFluxoSagrado Se você se inscrever me avise no privado para que eu te inclua em um grupo especial onde *acompanho vocês pessoalmente! * ~ Silvana da Cunha
Fique atento: Ódio destilado, não deve ser tolerado.
Incapazes, costumam culpam os outros por suas inabilidades e nada sabem sobre ecoar mais do que o a própria voz Tanto faz de que polo venha, ódio destilado não deve ser tolerado. Na vida, como em redes sociais; Delete sem dó ! Se a pausa proposta será permanente ou não depende da condensação. Nós, – felizes, somos abertos à segundas chances. O oposto ao ódio não é o amor, mas o desprezo. Não invista sua energia vital compactuando com o desgastante ódio de alguém. Supostos combatentes ao “errado”, com palavras e atos que só são fontes de negatividade, não merecem o consumo de seu bem estar Trata-se tão somente de emoções negativas estanques e desesperadas entre “odiadores” de qualquer polo. E, ufaa, Eles não são você . Aja fazendo o bem, sendo solidário, construindo, se autocuidado autoanalisando. Nenhuma mudança ocorre realmente fundamentada, se não for na ordem natural . Comece então arrumar o mundo de dentro de você, de sua casa, a seu redor e expanda o contágio positivo de suas atitudes. O resto é o mal sendo destilado por juízes alheios ao sentido da vida, que vivem angustiados com a impotência de seus próprios atos, não realizados, sabotam o ambiente alheio. Incapazes, culpam os outros por suas inabilidades e nada sabem sobre ecoar mais do que o a própria voz . Não dê chance ao que te faz mal. Retire do seu campo de visão. Afinal, eles são oponentes da sua qualidade de vida . Sandra Teschner Publisher Chief Happiness Officer
A ciência da felicidade e eu, uma construção diária
Neste vídeo eu trago um “geralzão” sobre o contexto ‘Ciência da Felicidade’ e como ela tendo impactado minha vida, replico-a com a finalidade de contagiar o maior número possível de pessoas. Falo ainda da minha missão de “contágio feliz”, já que a própria ciência prova que ações positivas contaminam de felicidade o ambiente. Neste atípico momento em que todos estamos vivendo, uni parceiros, amigos, profissionais relevantes em atividades on-line como “Lives”, vídeos em apps, YouTube e busco o tangencial entre suas experiências profissionais e pessoais com o meu propósito. Onde suas vidas cruzam com a força motriz , cuja escolha dela deveria ser não só um direito, mas um dever de todos nós . #happinessinhardtimes #happinessisachoice #atitudepositiva #happinessbrasil #semmedodeserfeliz #fomo #wohasu #plantandohappiness [youtube https://www.youtube.com/watch?v=0jhCk8lsfuQ&w=560&h=315]
Felicidade 1 x 0 Corona Vírus
por Sandra Teschner, Chief Happiness Officer O pânico em massa gerado pelo corona vírus, potencializado em rede, assedia o nosso bem-estar, nos transborda de cortisol, provoca o efeito nocebo, oposto ao placebo, gera assim por dizer uma sensação enferma pelo medo criado pela expectativa. Bem, se mexe com o nosso interior, a como reagimos à alguma coisa, colide com a “ felicidade” e procurei correlatar e encontrar um caminho lastreado pelo “Happiness” para responder a pauta. Dito isso, fica respondido: Não! Felicidade não é garantia contra o vírus. Para se proteger, siga as regras do ministério da saúde, ressaltando: 1) lave bem as mãos com sabão ou álcool gel. 2) Cobrir a boca e nariz ao tossir ou espirrar; 3) Utilizar lenço descartável para higiene nasal; 4) Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca; 5) Não compartilhar objetos de uso pessoal; Portanto, a higiene e a prevenção vêm em primeiro lugar. Nada substitui a ação , assim como também todos sabemos que a atitude de uma pessoa, pode afetar o destino dela, e deste ponto de vista, o Covid-19 segue a mesma balada. Atenção ao efeito nocebo! “Em todo lugar, falamos sobre aspectos objetivos, taxas de perigo e mortalidade do coronavírus – lembra Sandro Formica ( phd em felicidade, meu professor!) – mas nessa situação delicada os aspectos subjetivos são igualmente importantes. Vamos deixar de ser vítimas e voltar a ser protagonistas de nossa vida. Um tema fundamental está relacionado ao efeito placebo, cientificamente comprovado e que pode ativar a química do nosso corpo para resolver nossos problemas internos. Da mesma forma, podemos ativar o chamado “efeito nocebo”, também cientificamente comprovado, embora menos conhecido, o que piora nossa química interna. Este último deve ser absolutamente evitado. Sem mencionar que o estresse que estamos enfrentando já gera cortisol, responsável por diminuir nossas defesas imunológicas “. Ou seja, a chance de letalidade pelo corona vírus é infimamente menor, do que como seu corpo reage à está “ ameaça” . – EVITE A ATUALIZAÇÃO CONTÍNUA DE NOTÍCIAS ALARMANTES, PROMOVA PREVENÇÃO , NÃO SOFRIMENTO! #codv19 #happinessistheanswer #wohasu2020 #felicidadeésaúde #coronavirus
A cúpula de especialistas mundiais em “Felicidade” reúne-se na Universidade de Miami, entre eles uma brasileira se destaca
Da Redação Pesquisadores, cientistas, autores, professores, coaches, dividirão o palco em 3 dias de evento na Universidade de Miami. O line-up inclui de professores dos populares cursos de Harvard e Yale ao ex-CEO da Google que decidiu resolver a fórmula da felicidade, co-editores do World Happiness Report, economistas, filósofos, Yogis, artistas e profissionais dos mais diversos segmentos unindo suas expertises para um auditório lotado de pessoas em busca do tema que remete a qualquer um de nós. Trata-se do WOHASU 2020 comandado pela CEO Karen Guggenheim, e sob a coordenação do professor PHD Dr. Sandro Formica. O World Happiness Summit acontece de 13 a 15 de março na Universidade de Miami. Do Brasil foi convidada a fazer parte da majestosa lista de palestrante a Publisher, social entrepreneur, Chief Happiness Officer e autora, Sandra Teschner. A baiana, que vive em São Paulo, foi especialmente convidada para um painel que reflete o tripé de seu trabalho na área: impacto social, uso de mídias sociais para o bem social, transformando teorias em passos práticos e passíveis de serem adotados por qualquer pessoa, independente de seu status na vida. O livro que Sandra lançará ainda em 2020 é uma seleção de ingredientes indispensáveis e totalmente acessíveis para sermos naturalmente felizes. Sandra sempre se considerou (e foi considerada) uma pessoa feliz, quando há 5 anos a mesma viveu uma “Experiência Quase Morte”, e voltou da mesma cheia de dúvidas, angústias, estresse e decidiu estudar a felicidade. “Eu praticamente me afoguei no meu próprio sangue, sobrevivi a isso, tive um EQM com direito a luz do fim do túnel, uma experiencia extasiante! E ao retornar dela não foi gratidão que eu senti, foi pressão, estresse, tensão de pendências a resolver. Durante minha “estada” entre a vida e a morte, conheci uma paz indescritível através das pessoas e da ambientação que eu vi, e percebi que só eu não me sentia lá verdadeiramente satisfeita, em ‘flow’. E se eu, que simbolizo desde sempre a própria alegria de viver, não me sentia assim, longe disso, então eu tinha um job a fazer e fiz”. Escritora, mergulhou intensamente na vasta literatura sobre o tema, viajou, estudou o world happiness report, fez pesquisas na Escandinávia, que frequentemente encabeçam a lista de países mais felizes, mais precisamente na Noruega. Descobriu o “hygge” dinamarquês. Graduada em alemão e turismo na Alemanha, e tendo vivido mais de uma década neste país, buscou em ambientes corporativos trabalhos significativos sobre o tema. No Brasil criou o evento Plantando Happiness, um grande projeto referencial para seu livro em construção. Durante 13 dias, 73 mil pessoas tiveram contato com o tema “happiness” tangibilizado através de espaços interativos e experiências em que o participante se conectasse com as propostas da “receita da felicidade”, sugerida pela autora e ao mesmo tempo que houvesse seu feedback. O sucesso da participação gratuita e aberta ao público trouxe relatos interessantíssimo em números expressivos. Mas é na transformação social que sua plataforma de felicidade tem sua resposta mais expressiva. Ativista social passional, a Chief Happiness Officer lidera ações as quais se envolve com absoluta devoção, sendo as mais significativas seu trabalho com crianças multiplamente amputadas, e vítimas de doenças graves raras. Além de criar oportunidades que levam soluções práticas às suas protegidas, como próteses, (e crianças precisam frequentemente trocá-las), fisioterapias, custos diversos, amadrinha-as para a vida sendo um significativo sustentáculo para a construção de autoestima e autoconfiança. Para isso, promove campanhas, desfiles, destaca-as na comunicação de suas próprias mídias, já que é Publisher, como também expande em parcerias com os mais diversos veículos. “Quando descobri que a ciência comprova que somente 10% das interferências externas são responsáveis pela nossa felicidade, enquanto 50% é genética e 40% dependem exclusivamente de nós , de nossa ações e atitudes, naquele momento eu soube que mudaria não só a minha vida; Seria uma geradora de agentes multiplicadores para que a conta dos felizes seja algarismos exponenciais!” Sobre o convite para palestrar junto aos maiores especialistas mundiais, como o mestre da psicologia positiva, Martin Seligman, Mo Gawdat (Google), Dr. Tal Ben-Shahar (Harvard), Lord Richard Layard (World Happiness Report), entre outros, Sandra dispara: “Minha maior satisfação é saber que escolhi viver num Ecossistema feliz, e não num “egossistema’; sinto-me honrada, leve e já realizada. Felizes sabem que expectativa e comparação são fontes de infelicidade. Sou grata pela oportunidade, porque gratidão não é uma hashtag vazia que se joga para o universo numa tentativa desesperada de alcançar algo com um pseudo-positivismo. Gratidão é estar consciente de tudo o que temos, conquistamos, de estar livre para enxergar com todos os sentidos os privilégios de estarmos vivos. Sem mas. Sem frases adversativas”, finaliza.
Sandra Teschner é convidada especial do World Happiness Summit
A publisher e Chief Happiness Officer é a única palestrante brasileira do evento A World Happiness Summit (WOHASU) – principal associação mundial de Happiness, que engloba as mais diversas escolas de diferentes países – acontece em Miami de 13 a 15 de março e reúne especialistas do mundo em ciência da felicidade e bem-estar com uma audiência global para aprender e experimentar ferramentas práticas para uma vida mais feliz. O evento organizado pela 4ª Cúpula Anual da Felicidade Mundial tem como única convidada brasileira a publisher Sandra Teschner. Ao lado de influenciadores de outros países ela participa de um painel de discussão sobre pessoas que impactam o mundo com Happiness, onde o desdobramento do tema terá como foco “Redes sociais para um bem social”. Sandra é Chief Happiness Officer certificada pela Universidade da Flórida e conta com um expressivo currículo em comunicação, engajamento social, diversidade e moda, além de ser conhecida por desenvolver um trabalho que envolve diversos projetos Happiness em forma de consultoria, treinamentos e livros. O projeto experimental Plantando Happiness criado por ela em 2019 atingiu um público de aproximadamente 73 mil pessoas. Segundo a publisher da editora Profashional, pesquisadores em todo o mundo trazem o “passo-a-passo” das pessoas felizes. “50% do ser feliz é genético, 10% é correlato às necessidades, mas 40% é, simplesmente, passível de se aprender. Ou seja, podemos escolher a felicidade plena!”, conta Sandra. Os ingressos para o evento estão disponíveis no link: https://www.happinesssummit.world
The essential ingredients for being happy
Lecturer Sandra Teschner lists some of them for a good start in 2020 Happiness is a matter of being, not having. For centuries we strode misinformed and oblivious to the best of life. It’s time to unlearn. Misled by conflicting relations with time, money, power, wealth, expectations and comparisons, we hope to achieve success as if it were synonymous with being happy. But happiness is the cause, not the consequence. It lies in the day-to-day journey that happy people live. We confuse moments of joy, an ephemeral feeling that responds promptly to a stimulus, with happiness, that cozy prolonged sense of well-being, fulfillment, and purpose. What gives us temporary pleasure may be a positive supplement to our general state of mind, but it works as an anesthetic: the doses have to be increased permanently in order for it to work. We always want more things, we believe that when we reach this or that we will be happy, and for that we make sacrifices and get disappointed. Activities which are not always pleasant when performed can be the foundation for long lasting well-being. Happy people cry, suffer, live through the stages of pain and regain control of their life. The opposite of happiness is not sadness, but apathy – as the opposite of love is not hate, but disdain. Science proves that 40% of our happiness depend on the choices we make and can be learned. Even if personal, social and cultural factors interfere with the generic result of surveys, some of them are unanimous in different parts of the world. Even if a “recipe” may sound frivolous, being happy resides in a hug, in positive personal relations, in affective memories, in the possible lightness of our days. The simplicity of the ingredients (some essential ones are listed below) is the good news for this coming decade. Enjoy in moderation. Start by choosing to be happy! More eco, less ego (altruists are happier, a fact!) Smile, release endorphins. Exercise. Read what challenges you, watch what amuses you, practice what relaxes you. Blend it all. Self-knowledge is the secret of taste. Help others! Giving is better than receiving; science has proven it! Excel in empathy. Meditate, practice faith. Learn how to breathe. Adopt a pet; they know all about unconditional love and forgiveness. Bring green into your life, build your urban jungle. Place positive sentences on the walls. Your unconscious mind is recording everything! Enjoy good company, socialize. Decorate your home with meaning. Let affective memories embrace the present! Use technology as a facilitator, not as a replacement! Nothing replaces the touch. Practice reversed logistics. Reuse, recycle, re-signify! Have a list of what makes you happy with you. Do not compare yourself with others; do not. The other is not you. The expectation of what your life should be is an endless source of unhappiness. Do you want to be happy? Build. Dream possible dreams! Be truly grateful. Invest on social connections, we’re happier together. Blend all items and repeat the dose every day. Sandra Teschner (@sandrateschner) changed her near-death experience into a driving force to understand how to choose happiness. She got the Chief Happiness Officer Certificate from the International University of Florida, in the United States, and gives lectures now. Sandra Teschner is a publisher, businesswoman, author, speaker on topics such as self-esteem, sustainability and fashion, and happiness. Certified by FIU (Florida International university) & Wohasu, Miami. Versão traduzida do artigo publicado na Revista Veja SP. Para acessar a versão em português, clique aqui.
Os ingredientes indispensáveis para você ser feliz
A palestrante Sandra Teschner lista alguns deles para começar bem 2020 A felicidade é uma questão de ser, e não de ter. Galopamos pelos séculos desinformados e alheios ao melhor da vida. Está na hora de desaprender. Equivocados pelas relações conflituosas com tempo, dinheiro, poder, riqueza, expectativas e comparações, esperamos alcançar sucesso como se ele fosse um sinônimo de ser feliz. Mas a felicidade é causa, e não consequência. É na jornada do dia a dia que vivem os felizes. Confundimos momentos de alegria, sentimento efêmero que responde pontualmente a um estímulo, com felicidade, aquela aconchegante sensação prolongada de bem-estar, realização e propósito. O que nos dá prazer momentâneo pode ser um suplemento positivo para nosso estado geral de espírito, mas funciona como um analgésico: as doses precisam ser aumentadas permanentemente para fazer efeito. Queremos sempre mais coisas, acreditamos que quando alcançarmos isso ou aquilo seremos felizes, e para isso nos sacrificamos e nos decepcionamos. A felicidade é uma questão de ser, e não de ter. Galopamos pelos séculos desinformados e alheios ao melhor da vida. Está na hora de desaprender. Equivocados pelas relações conflituosas com tempo, dinheiro, poder, riqueza, expectativas e comparações, esperamos alcançar sucesso como se ele fosse um sinônimo de ser feliz. Mas a felicidade é causa, e não consequência. É na jornada do dia a dia que vivem os felizes. Confundimos momentos de alegria, sentimento efêmero que responde pontualmente a um estímulo, com felicidade, aquela aconchegante sensação prolongada de bem-estar, realização e propósito. O que nos dá prazer momentâneo pode ser um suplemento positivo para nosso estado geral de espírito, mas funciona como um analgésico: as doses precisam ser aumentadas permanentemente para fazer efeito. Queremos sempre mais coisas, acreditamos que quando alcançarmos isso ou aquilo seremos felizes, e para isso nos sacrificamos e nos decepcionamos. Comece escolhendo ser feliz! Mais eco, menos ego (os altruístas são mais felizes, fato!). Sorria, libere endorfinas. Exercite-se. Leia o que desafia, assista ao que diverte, pratique o que relaxa. Misture tudo. Autoconhecimento é o segredo do sabor. Ajude! Dar é melhor que receber, a ciência comprova! Capriche na empatia. Medite, pratique a fé. Aprenda a respirar. Adote um pet, eles sabem tudo sobre amor incondicional e perdão. Traga o verde para sua vida, construa sua urban jungle. Coloque nas paredes frases positivas. Seu inconsciente está registrando tudo! Desfrute boa companhia, socialize. Enfeite seu lar com significado. Deixe que as memórias afetivas aconcheguem o presente! Use a tecnologia como facilitador, não como substituto! Nada substitui o toque. Pratique a logística reversa. Reúse, recicle, ressignifique! Tenha com você uma lista do que o deixa feliz. Não se compare, não se compare. O outro não é você. A expectativa do que sua vida deveria ser é fonte infinita de infelicidade. Quer ser feliz? Construa. Sonhe sonhos reais! Seja grato de verdade. Invista em conexões sociais, somos mais felizes juntos. Misture todos os itens e repita a dose diariamente. Sandra Teschner (@sandrateschner) transformou uma experiência de quase morte em propulsor para entender como optar pela felicidade. Tirou o certificado de Chief Happiness Officer pela Universidade Internacional da Flórida, nos Estados Unidos, e hoje dá palestras. Publicado em VEJA SÃO PAULO de 1 de janeiro de 2020, edição nº 2667.
Café com Felicidade no MorumbiShopping
A Chief Happiness Officer Sandra Teschner foi convidada pelo MorumbiShopping para falar sobre Felicidade e Produtividade, num café da manhã organizado especialmente para os funcionários. O talk da especialista falou sobre a importância de se encarar a felicidade como ciência e antídoto para essa era que está cada vez mais precisando de amparo. Confira abaixo parte do que rolou no palco do Teatro Morumbi Shopping.
Sandra Teschner movimenta noite gourmet com talkshow sobre felicidade A Publisher foi convidada pelo Seed Mix Crispys Gourmet
A Publisher foi convidada pelo Seed Mix Crispys Gourmet Se o velho ditado “Você é o que você come” é verdadeiro, poderia a alimentação influenciar a nossa capacidade de ser feliz? Para provar que uma dieta equilibrada e saborosa está intimamente ligada ao bem-estar físico e, porque não, à felicidade, a empresa baiana de grãos e sementes gourmet Seed Mix Crispys Gourmet reuniu nesta quarta-feira, 20, clientes, parceiros, jornalistas e influenciadores digitais na varanda do restaurante Lafayette, em Salvador, para participar do bate-papo “Semeando Happiness: Uma escolha feliz”, com a publisher Sandra Teschner. A varanda do restaurante estava lotada, o evento durou cinco horas e ao final, longas perguntas e relatos feitos pelos participantes comprovaram o sucesso do evento e a importância de abordar o tema. Segundo a publisher da editora Profashional e Chief Happiness Officer certificada pela Universidade da Flórida, pesquisadores em todo o mundo trazem o “passo-a-passo” das pessoas felizes. “50% do ser feliz é genético, 10% é correlato às necessidades, mas 40% é, simplesmente, passível de se aprender. Ou seja, podemos escolher a felicidade plena!”, conta Sandra. Para ela, uma alimentação saudável é o primeiro passo para a felicidade. “Um indivíduo que se alimenta corretamente possui mais disposição para realizar suas atividades diárias e tem sua autoestima melhorada”. Neste clima de saudabilidade e felicidade, o Seed Mix Crispys Gourmet apresentou as novidades que está trazendo para o mercado: os sabores doces e as novas embalagens de seus produtos, que os convidados puderam conhecer de pertinho e saborear durante o evento. “Nosso produto é 100% natural, sem nenhum tipo de aditivo químico. E agora, além dos sabores salgados que nossos clientes amam, lançamos o nuts com licuri e coco e o nuts com damasco, cranberry e goji berry, que harmonizam perfeitamente com frutas, iogurtes, shakes e sucos, tornando a refeição mais importante do dia ainda mais completa e nutritiva”, conta Juliana Tavares, diretora comercial da marca. Em sintonia com seus clientes, Ana Amoedo, sócia e diretora de marketing da marca, conta que, agora, as granolas vêm em embalagens de Stand Up Pouch com abre e fecha fácil. “São mais práticas e ideais para garantir a crocância, qualidade e integridade dos ingredientes”, acrescenta. Sobre o Seed Mix Crispys Gourmet Desde 2017 no mercado, o Seed Mix Crispys Gourmet é uma empresa baiana que vem agradando o paladar de quem busca saúde e sabor em suas refeições através da produção de mix de grãos e sementes gourmet, sem glúten e sem lactose, com baixo teor de sódio que passam por processo de vaporização e torrefação. Tudo para preservar o alto valor nutritivo que transforma as suas refeições em experiências surpreendentemente saborosas e saudáveis. A linha tem seis sabores salgados, além dos dois doces, com mais de 30 ingredientes, entre eles: sementes de girassol e de abóbora, linhaça, chia, gergelim, cebola desidratada, castanhas de caju e do Pará, nozes, amêndoa, queijo sem lactose e muitos outros. O Seed é usado para finalizar pratos como saladas, sopas, legumes, raízes, risotos e até mesmo peixe, frango, ovos, carne, ceviche e o que mais a sua imaginação mandar. Informações à imprensa – Texto & Cia Assessoria de Comunicação | (71) 3341-2440 Luana Oliveira: (71) 996 079 318 luana@textoecia.com.br Roberta Rodrigues: (71) 996 137 106 roberta@textoecia.com.br Monique Melo: (71) 999 828 806 monique@textoecia.com.br