Você é feliz? Responda a essa pergunta antes e após a leitura de ‘Felicidade se Aprende’, primeiro livro de Chief Happiness Officers do mundo!
Sandra Teschner, autora e mentora em ciência da felicidade, se uniu a 23 profissionais multidisciplinares para revelarem, juntos, estudos científicos e experiências reais sobre como a felicidade pode ser cultivada e propagada, especialmente no ambiente profissional. A pré-venda do livro já está disponível. Acesse o link e garanta o seu! Este é apenas o início […]
Sandra Teschner explica porque pensamentos negativos não só nos entristecem, como nos adoecem.
Sandra Teschner, renomada especialista em ciência da felicidade, desvenda o intrigante papel dos pensamentos em nossas emoções e destaca o poder transformador de treinar a mente para afastar a negatividade. Em um mergulho profundo na psicologia humana, Teschner explora como o cérebro, apesar de seu design original para a sobrevivência, pode ser treinado para promover […]
O Caminho para a Felicidade: A Ciência por trás da Prática de Exercícios, segundo Sandra Teschner
Sandra Teschner, uma das principais especialistas em ciência da felicidade, destaca a relevância da prática regular de exercícios como um elemento crucial na busca pelo bem-estar emocional. Se você já se exercita, continue; se não, explore as diversas possibilidades oferecidas pelas aulas online, movimente-se em casa ou simplesmente dance. A chave está em se adaptar […]
Afaste-se das Notícias Negativas ao Despertar: Um Conselho de Sandra Teschner
Ao começar o dia, é comum cairmos na armadilha de buscar imediatamente por notícias, muitas vezes inundando nossos pensamentos com informações negativas. Sandra Teschner, especialista renomada na ciência da felicidade, nos aconselha a repensar essa prática e reconsiderar a maneira como começamos nossas manhãs. A busca desenfreada por notícias negativas ao acordar pode impactar significativamente […]
Desvendando a Arte da Felicidade: A Jornada do Ser
A sabedoria da felicidade transcende a busca incessante por posses materiais e conquistas efêmeras. Sandra Teschner, especialista na ciência da felicidade, compartilha uma verdade profunda: a felicidade não reside em ter, mas sim em ser. Ao longo dos séculos, perdemos-nos nas trilhas equivocadas da vida, muitas vezes desinformados sobre o verdadeiro significado da existência. É […]
A importância de valorizar as pequenas conquistas
Na busca incessante por grandes realizações, muitas vezes negligenciamos a relevância dos pequenos passos que compõem a nossa jornada. É essencial compreender que cada etapa dessa caminhada de vida deixa uma marca, contribuindo para o nosso bem-estar global. Ao almejar uma conquista significativa, frequentemente nos empenhamos ao máximo, direcionando toda a nossa atenção para o […]
O que é a felicidade para você? Especialista explica que ser feliz é diferente de estar
Sandra Teschner, especialista em Ciência da Felicidade, explica que a felicidade é um estilo de vida, um estado de ser, ou seja, somos felizes e às vezes estamos. Confira esse bate papo super legal! Conteúdo realizado no programa “Santa Receita”, dia 02/02/2024
Sandra Teschner participa do Programa Santa Receita na TV Aparecida
Estarei AO VIVO hoje 02/02/24 às 15h40 na TV Aparecida no programa Santa Receita com a queridíssima Abiane Souza e o talentosíssimo chef Leonardo Roncon. Vou falar sobre Felicidade, o lançamento do livro dos nossos Felicitadores, sobre nosso programa internacional de formação de Felicitadores Chief Happines Officer que está com as matriculas abertas e terá […]
Promover ambientes positivos traz um impacto direto na produtividade
A promoção de ambientes profissionais positivos, com foco na saúde mental e bem-estar dos colaboradores é de suma importância. Em algumas áreas que possuem jornadas desgastantes com muito estresse, há uma relevância ainda maior. O que posso mencionar é que há fatores essenciais para atingir esse propósito como: • Bem-estar geral: Ambientes positivos propiciam um […]
Seja Gentil Consigo Mesmo e com os Outros
Em um mundo que muitas vezes nos exige rapidez e eficiência, é fácil esquecer a importância da gentileza, especialmente em relação a nós mesmos. A verdade é que a compaixão, tanto para com nossa própria jornada quanto para com os outros, é uma força poderosa que impulsiona a felicidade. A gentileza consigo mesmo começa com […]