Especialista abordará Ciência da Felicidade no serviço público durante evento em Brasília
Nos dias 4, 5 e 6 de junho, a Escola de Governo do Distrito Federal será palco da tão aguardada segunda semana de inovação da Engov. Este evento promete uma imersão profunda no mundo da inovação e do cuidado, oferecendo uma plataforma para compartilhar ideias e práticas inovadoras. Destacando-se entre as diversas atividades programadas está a palestra da Chief Happiness Officer Amanda Machado, que abordará o tema “felicidade no serviço público: desenvolvendo um olhar inovador para quem cuida”. Sua perspectiva sobre como promover o bem-estar no ambiente de trabalho público certamente inspirará e provocará reflexões transformadoras entre os participantes. Com sua expertise e formação em ciência da felicidade, Amanda traz uma abordagem embasada e relevante, destacando a importância de uma abordagem inovadora para promover o bem-estar no serviço público. Inscrição gratuita:http://questionario.gdfnet.df.gov.br/seec/index.php/494415?lang=pt-BR Programação:https://egov.df.gov.br/2a-semana-de-inovacao-da-egov/
Sandra Teschner grava curso de ciência da felicidade na Alemanha
Já pensou em potencializar o seu trabalho com uma especialização em felicidade? Ou ainda, já imaginou fazer um curso sobre felicidade com abrangência internacional? Em um mundo onde o bem-estar no trabalho se torna cada vez mais essencial, a ciência da felicidade surge como uma área de estudo promissora e necessária. Empresas de todos os lugares do mundo estão investindo cada vez mais no bem-estar dos colaboradores, devido ao aumento alarmante de casos de burnout. Nesse cenário, destaca-se o trabalho de Sandra Teschner, uma especialista em ciência da felicidade, que recentemente gravou um curso em alemão para a WAF Institut em Tutzing, Alemanha. A escolha do local e da língua não é aleatória; ela reflete a crescente importância do bem-estar no ambiente de trabalho em escala global. Empresas estão reconhecendo que colaboradores felizes são mais produtivos, criativos e engajados. A ciência da felicidade oferece ferramentas práticas para melhorar a qualidade de vida no trabalho, promovendo uma cultura organizacional mais saudável e sustentável. Sandra Teschner, com sua vasta experiência e conhecimento, traz uma abordagem prática e acessível, capaz de transformar ambientes corporativos e potencializar resultados. Esse curso não poderia vir em melhor hora. Com a pandemia e o aumento do trabalho remoto, os limites entre vida pessoal e profissional ficaram mais tênues, aumentando a pressão e o estresse. Profissionais de diversas áreas estão buscando formas de manter a saúde mental e o equilíbrio, e a ciência da felicidade aparece como uma solução eficaz. A gravação deste curso em alemão para a WAF Institut é um marco importante. O instituto, conhecido por seu compromisso com a formação de alta qualidade, escolheu Sandra Teschner para trazer esse conhecimento a um público mais amplo. A mensagem é clara: a felicidade no trabalho é uma prioridade e um investimento essencial para o futuro. A internacionalização desse conhecimento mostra que a felicidade no trabalho não é uma tendência passageira, mas uma necessidade global. E você, já pensou em como a ciência da felicidade pode transformar sua vida profissional? Se deseja aprimorar suas habilidades de comunicação e aprender a dominar esses elementos fundamentais, o curso de Chief Happiness Officer é uma excelente oportunidade. A partir do dia 3 de junho você também poderá se tornar um felicitador. O curso oferece 10 aulas divididas em mais de 20 horas ao vivo e on-line. Todas as aulas ficam gravadas na íntegra, permitindo revisões posteriores. Acesse https://sandrateschner.com.br/formacao-felicitadores-inscricao/ e saiba mais! Por: Marcello Jaguarível
Maio amarelo: como ter inteligência emocional no trânsito usando a felicidade
O mês de maio é dedicado à campanha internacional Maio Amarelo, que visa a conscientização para a redução de acidentes de trânsito. Este ano, o tema se concentra nas emoções no trânsito e como podemos controlá-las para evitar imprudências e discussões. Controlar as emoções é essencial para uma condução segura e responsável, e uma maneira eficaz de alcançar isso é através da inteligência emocional, uma característica marcante de pessoas felizes. A inteligência emocional envolve a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções, além de reconhecer, compreender e influenciar as emoções dos outros. No contexto do trânsito, isso significa manter a calma em situações estressantes, responder de forma adequada a comportamentos imprudentes de outros motoristas e evitar reações impulsivas que podem levar a conflitos e acidentes. Técnicas do curso de ciência da felicidade O curso de Ciência da Felicidade, oferecido pelo Instituto Happiness do Brasil e pela Must University na Flórida, ministrado pela especialista Sandra Teschner, fornece ferramentas valiosas para desenvolver a inteligência emocional. Vamos explorar algumas das técnicas ensinadas no curso que podem ser aplicadas para melhorar a experiência no trânsito: 1. Mindfulness e respiração consciente: Aprender a focar no presente e utilizar técnicas de respiração pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade no trânsito. Quando nos deparamos com uma situação estressante, como um congestionamento ou um motorista agressivo, praticar a respiração profunda pode ajudar a manter a calma e a clareza mental. 2. Reestruturação cognitiva: Esta técnica envolve mudar a forma como percebemos e interpretamos situações estressantes. Em vez de ver um motorista imprudente como uma ameaça, podemos tentar entender que ele pode estar enfrentando uma emergência ou um dia difícil. Alterar nossa perspectiva pode reduzir a raiva e aumentar a empatia. 3. Gratidão: Cultivar um sentimento de gratidão pode melhorar nosso humor e aumentar nossa resiliência emocional. Ao praticar a gratidão diariamente, podemos enfrentar as frustrações do trânsito com uma atitude mais positiva, lembrando-nos das coisas boas em nossas vidas. 4. Auto-Compaixão: Ser gentil consigo mesmo em momentos de erro ou frustração pode diminuir a autocrítica e o estresse. No trânsito, se cometemos um erro, em vez de nos repreender severamente, podemos reconhecer que somos humanos e que erros acontecem, aprendendo com a experiência para melhorar no futuro. A Felicidade e a Inteligência Emocional no Trânsito Pessoas felizes tendem a ter níveis mais altos de inteligência emocional, o que as ajuda a lidar melhor com situações adversas. A felicidade não é apenas uma emoção passageira, mas um estado de bem-estar que pode ser cultivado através de práticas como as mencionadas acima. Para aqueles que desejam aprimorar suas habilidades de comunicação e aprender a dominar esses elementos fundamentais, o curso de Chief Happiness Officer, ministrado por Sandra Teschner, é uma excelente oportunidade. A partir do dia 3 de junho você também poderá se tornar um felicitador. O curso oferece 10 aulas divididas em mais de 20 horas ao vivo e on-line. Todas as aulas ficam gravadas na íntegra, permitindo revisões posteriores. Acesse https://sandrateschner.com.br/formacao-felicitadores-inscricao/ e saiba mais!
Especialista fala sobre a Felicidade enquanto estilo de vida em entrevista para a TV CRECI
No universo corporativo, a busca pela felicidade dos colaboradores tem se tornado uma prioridade cada vez mais evidente. Em uma recente entrevista à TV CRECI, disponível no YouTube, Geane Rodrigues Goularte, Chief Happiness Officer, compartilhou insights valiosos sobre como a felicidade pode ser mais do que um estado momentâneo, mas sim um estilo de vida. Ela destacou a importância de cultivar um ambiente de trabalho saudável, onde a realização pessoal e profissional caminhem lado a lado, resultando em equipes mais engajadas e produtivas. Assistir à entrevista na íntegra é uma oportunidade valiosa para entender melhor como a felicidade pode ser integrada à cultura organizacional de forma tangível. Acesse o link abaixo e mergulhe nesse rico diálogo sobre como transformar a busca pela felicidade em um verdadeiro estilo de vida. Confira o vídeo no link abaixo.
A importância de descobrir e usar seus pontos fortes para a felicidade
Descobrir e desenvolver nossos pontos fortes é essencial para alcançar uma vida plena e satisfatória. Pontos fortes são capacidades pessoais que possuímos, mas que nem sempre estamos conscientes. Eles estão relacionados com aquilo que fazemos naturalmente bem e, ao colocá-los em prática, sentimos uma sensação de bem-estar e energia. Pessoas felizes reconhecem e utilizam seus pontos fortes, o que contribui significativamente para sua felicidade e sucesso em diversas áreas da vida. A ciência por trás dos pontos fortes A psicologia positiva, um campo de estudo que se concentra nos aspectos positivos da experiência humana, oferece uma base científica sólida para entender a importância dos pontos fortes. Pesquisas mostram que o uso frequente de nossos pontos fortes está associado a níveis mais altos de felicidade, menor estresse e maior resiliência. Martin Seligman, um dos pioneiros da psicologia positiva, argumenta que identificar e aplicar nossos pontos fortes pode levar a uma vida mais satisfatória e engajada. Benefícios de usar seus pontos fortes Quando usamos nossos pontos fortes, sentimos um aumento de energia e motivação. Esse estado de fluxo, onde estamos completamente absorvidos e envolvidos em uma atividade, é frequentemente alcançado quando utilizamos nossas capacidades naturais. Este estado de engajamento não só melhora nosso desempenho, mas também contribui para um maior bem-estar psicológico. Pessoas felizes são aquelas que conseguem identificar e aplicar seus pontos fortes regularmente, experimentando assim uma vida mais rica e plena. Impactos intrapessoais e interpessoais No nível intrapessoal, conhecer e utilizar nossos pontos fortes melhora nossa autoestima e autoconfiança. Também nos ajuda a lidar melhor com desafios e a encontrar satisfação em nossas atividades diárias. No nível interpessoal, compartilhar nossos pontos fortes com os outros e reconhecer os deles fortalece relacionamentos e promove uma comunicação mais eficaz. Família, trabalho e comunidade No contexto familiar, entender e aplicar nossos pontos fortes pode melhorar a dinâmica e a coesão familiar. No trabalho, o uso de pontos fortes está ligado a maior satisfação no emprego, produtividade e sucesso profissional. Na comunidade, indivíduos que utilizam seus pontos fortes são mais propensos a se envolver em atividades voluntárias e a contribuir positivamente para o bem-estar coletivo. Aprendendo a identificar e usar seus pontos fortes Para aqueles que desejam explorar e desenvolver seus pontos fortes, o curso de Chief Happiness Officer, ministrado por Sandra Teschner, é uma excelente oportunidade. A partir do dia 3 de junho, este curso oferece um caminho para descobrir e aplicar seus pontos fortes de forma prática e eficaz. Os participantes terão a oportunidade de integrar uma comunidade exclusiva e proativa de profissionais da área de felicidade, proporcionando suporte, trocas e oportunidades incríveis. Este é um passo importante para quem deseja liderar com empatia e competência, criando ambientes mais felizes e produtivos. Acesse https://sandrateschner.com.br/formacao-felicitadores-inscricao/ e saiba mais!
A arte da comunicação: dominando voz, expressões e sentimentos
Comunicar-se efetivamente com outras pessoas é uma habilidade essencial que vai além da escolha das palavras. É preciso atentar ao tom da voz, expressões faciais e sentimentos, elementos que desempenham papéis cruciais na forma como nossa mensagem é recebida. Estudos mostram que a comunicação é composta de 7% palavras, 38% voz e 55% corpo. Entender e dominar esses aspectos é algo que pessoas felizes fazem naturalmente, contribuindo para relações interpessoais mais fortes e eficazes. A importância do tom de voz O tom da voz carrega uma enorme carga emocional e pode alterar completamente o significado das palavras. Um tom amigável e acolhedor pode transmitir sinceridade e empatia, enquanto um tom ríspido ou monótono pode ser interpretado como desinteresse ou hostilidade. Pessoas felizes são frequentemente conscientes de como modulam sua voz para expressar apoio, compreensão e entusiasmo, facilitando a construção de relacionamentos positivos. Expressões faciais: o espelho das emoções As expressões faciais são a linguagem universal das emoções. Um sorriso genuíno, por exemplo, pode criar uma conexão instantânea e transmitir alegria e aceitação. Por outro lado, expressões de desagrado ou indiferença podem afastar as pessoas. Pessoas felizes tendem a usar expressões faciais que reforçam suas palavras e sentimentos, criando um ambiente de comunicação mais claro e amigável. A sinergia entre voz e corpo A comunicação eficaz é uma dança harmoniosa entre voz e corpo. Movimentos corporais, gestos e postura complementam o que é dito, ajudando a transmitir a mensagem com mais clareza e impacto. Quando a linguagem corporal está alinhada com o tom de voz e as palavras, a mensagem se torna mais poderosa e convincente. Pessoas felizes, cientes dessa sinergia, conseguem se expressar de maneira que todas as partes da comunicação estejam em harmonia, aumentando a compreensão e a conexão interpessoal. O papel dos sentimentos na comunicação Os sentimentos são a essência da comunicação humana. Demonstrar empatia, preocupação genuína e interesse pelos outros cria um ambiente onde as pessoas se sentem valorizadas e compreendidas. Pessoas felizes são adeptas a transmitir sentimentos positivos através de suas interações, o que não só melhora a comunicação, mas também fortalece os laços sociais e a cooperação. Aprendendo a comunicar-se melhor Para aqueles que desejam aprimorar suas habilidades de comunicação e aprender a dominar esses elementos fundamentais, o curso de Chief Happiness Officer, ministrado por Sandra Teschner, é uma excelente oportunidade. A partir do dia 3 de junho você também poderá se tornar um felicitador. O curso oferece 10 aulas divididas em mais de 20 horas ao vivo e on-line. Todas as aulas ficam gravadas na íntegra, permitindo revisões posteriores. Além disso, a certificação de Chief Happiness Officer, emitida pela Must University, da Flórida, nos Estados Unidos, em felicidade corporativa, é concluída em 4 semanas. Este curso abrange todas as técnicas necessárias para comunicar-se com eficácia, promovendo felicidade e bem-estar no ambiente corporativo. Participar desse curso é um passo importante para quem deseja liderar com empatia e competência, criando ambientes de trabalho (e todos os outros setores da vida) mais felizes e produtivos. Acesse https://sandrateschner.com.br/formacao-felicitadores-inscricao/ e saiba mais!
A arte da escutatória: ouvindo com empatia no ambiente profissional
A capacidade de ouvir o outro sem interromper, julgar ou menosprezar é uma habilidade fundamental, conhecida como escutatória. Este conceito vai além da simples audição; trata-se de uma escuta ativa e empática, que valoriza e respeita o que o outro está dizendo. A escutatória está profundamente ligada à empatia, uma característica marcante de pessoas felizes e emocionalmente inteligentes. Empatia é a habilidade de se colocar no lugar do outro, compreendendo e compartilhando seus sentimentos. Pessoas felizes tendem a possuir um alto grau de empatia, o que as torna excelentes ouvintes. Essa capacidade não só fortalece relações interpessoais, mas também promove um ambiente de trabalho mais harmonioso e produtivo. No ambiente profissional, a escutatória é crucial para o desenvolvimento de boas relações entre colegas. Quando as pessoas se sentem verdadeiramente ouvidas, elas se tornam mais abertas e colaborativas. Isso gera um clima de confiança mútua, essencial para a criatividade e a inovação. Ideias novas e eficazes florescem em um ambiente onde todos se sentem valorizados e respeitados. Além disso, a prática da escutatória contribui para a motivação dos funcionários. Quando líderes e colegas demonstram um interesse genuíno pelas opiniões e sentimentos dos outros, isso se traduz em maior engajamento e satisfação no trabalho. A escuta ativa reconhece e valida as contribuições de cada indivíduo, o que é extremamente recompensador e estimulante. A recompensa de um ambiente onde a escutatória é praticada é evidente. Equipes coesas, motivadas e criativas são o resultado direto de um espaço onde a comunicação respeitosa e empática é a norma. Essa abordagem não apenas melhora o bem-estar individual, mas também promove o sucesso organizacional. Para quem deseja desenvolver essas habilidades e aprender a promover a felicidade no ambiente de trabalho, o curso de Chief Happiness Officers, ministrado por Sandra Teschner, oferece uma oportunidade única. A partir do dia 3 de junho, este curso abordará todas as técnicas e práticas necessárias para cultivar a empatia e a escutatória, transformando o ambiente profissional em um espaço mais feliz e produtivo. Esse curso é essencial para quem busca não apenas aprimorar suas habilidades de escuta, mas também deseja criar um impacto positivo e duradouro no ambiente de trabalho. A inscrição no curso é um passo decisivo para quem deseja liderar com empatia e promover a felicidade nas relações profissionais. Acesse https://sandrateschner.com.br/formacao-felicitadores-inscricao/ e saiba mais!