Especialista em Felicidade, Nádia Macieira, revela os segredos do método yogahealing em novo podcast
O podcast “Yogahealing”, apresentado por Nádia Macieira, explora o conceito e as práticas do método que ela desenvolveu para promover um estilo de vida feliz, leve e pleno. A série de episódios aprofunda-se em como o Yogahealing se tornou uma referência para quem busca bem-estar e equilíbrio emocional, oferecendo uma abordagem acessível e transformadora para o dia a dia. Nádia compartilha experiências e técnicas que visam proporcionar mais qualidade de vida, mostrando que o autocuidado é essencial para quem deseja uma rotina mais saudável e produtiva. Nádia Macieira é especialista em ciência da felicidade, com formação pelo Instituto Happiness do Brasil e pela Must University, qualificações que a levaram a aplicar os princípios da felicidade ao método que criou. Sua trajetória de sucesso a levou a se tornar coautora do livro “Felicidade se Aprende”, uma obra que reúne especialistas no tema e oferece insights sobre a busca pelo bem-estar. O podcast reflete seu comprometimento em ajudar as pessoas a viverem de maneira mais consciente e equilibrada, com base em suas experiências e formação.
Felicitador formado pelo Instituto Happiness do Brasil abre Semana da Saúde Mental na Bahia
Eduardo José, renomado profissional da área de saúde, abriu a Semana da Saúde Mental com uma palestra focada na importância da felicidade como fator determinante para o bem-estar mental. Eduardo, que recentemente se formou como Chief Happiness Officer pelo Instituto Happiness do Brasil, trouxe uma abordagem inovadora ao destacar a importância da felicidade como uma estratégia fundamental para o bem-estar mental e emocional. O treinamento especializado, ministrado por Sandra Teschner, preparou Eduardo para aplicar os conceitos da ciência da felicidade de maneira prática, visando a transformação de ambientes profissionais e a promoção de uma cultura organizacional mais saudável. A palestra trouxe reflexões sobre como pequenas mudanças no cotidiano podem impactar positivamente a saúde mental e como a felicidade deve ser tratada como uma prioridade em ambientes de trabalho e na vida pessoal. Eduardo explicou que a felicidade, longe de ser um conceito abstrato, é uma ciência que pode ser aplicada através de práticas concretas, como o fortalecimento de vínculos, a gratidão e a empatia. Para ele, a busca pela felicidade é um caminho contínuo que exige autoconhecimento e a capacidade de enfrentar desafios com uma mentalidade positiva e resiliente.
Setembro Amarelo no Ambiente de Trabalho: Como a Ciência da Felicidade Pode Ser uma Ferramenta Poderosa na Prevenção ao Suicídio
Setembro Amarelo é uma campanha mundial dedicada à prevenção do suicídio, promovendo a conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental. No ambiente de trabalho, essa campanha assume uma relevância ainda maior, considerando que passamos uma grande parte de nossas vidas em nossos locais de trabalho. O estresse, a pressão por resultados e o desequilíbrio entre a vida profissional e pessoal são fatores que podem impactar negativamente a saúde mental dos colaboradores. Nesse contexto, a ciência da felicidade emerge como uma ferramenta poderosa, capaz de transformar o ambiente corporativo e contribuir para a prevenção ao suicídio. O Impacto da Saúde Mental no Ambiente de TrabalhoA saúde mental é um componente essencial para o bem-estar geral dos colaboradores e, consequentemente, para o sucesso das organizações. Quando negligenciada, a saúde mental pode levar a uma série de problemas, incluindo esgotamento, ansiedade, depressão e, em casos extremos, suicídio. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos, e muitos dos fatores que contribuem para o suicídio estão presentes no ambiente de trabalho, como o estresse crônico e a falta de apoio emocional. Setembro Amarelo oferece uma oportunidade única para as empresas abordarem esse tema de forma aberta e compassiva, promovendo a conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental no ambiente de trabalho. No entanto, para que essas iniciativas sejam eficazes, é crucial que as empresas adotem uma abordagem estratégica, utilizando ferramentas como a ciência da felicidade para criar um ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor. A Ciência da Felicidade como Ferramenta na Prevenção ao SuicídioA ciência da felicidade é um campo de estudo que se concentra em entender os fatores que contribuem para o bem-estar humano e como esses fatores podem ser aplicados para melhorar a qualidade de vida das pessoas. No ambiente de trabalho, a ciência da felicidade pode ser usada para desenvolver políticas e práticas que promovam a saúde mental e o bem-estar dos colaboradores, ajudando a prevenir o suicídio. Estratégias Práticas para Implementação no Setembro AmareloPara que a campanha do Setembro Amarelo seja eficaz no ambiente de trabalho, é importante que as empresas adotem uma abordagem proativa, integrando a ciência da felicidade em suas estratégias de saúde mental. Aqui estão algumas práticas que podem ser implementadas: Workshops de Conscientização: Organize palestras e workshops com especialistas em saúde mental e ciência da felicidade para educar os colaboradores sobre a importância do bem-estar emocional e como identificar sinais de alerta entre os colegas.Programas de Apoio Psicológico: Ofereça programas de apoio psicológico, como terapia online, grupos de apoio ou sessões de aconselhamento, para que os colaboradores possam acessar ajuda de forma confidencial e segura.Campanhas de Comunicação: Utilize a comunicação interna para divulgar informações sobre a campanha do Setembro Amarelo, incluindo dicas de autocuidado, histórias inspiradoras e recursos disponíveis para quem precisar de ajuda.Iniciativas de Reconhecimento: Estabeleça programas de reconhecimento para valorizar o esforço e a dedicação dos colaboradores, mostrando que eles são apreciados e que seu bem-estar é uma prioridade para a empresa.ConclusãoO Setembro Amarelo é uma oportunidade crucial para as empresas demonstrarem seu compromisso com a saúde mental de seus colaboradores. Ao integrar a ciência da felicidade nas iniciativas de prevenção ao suicídio, as organizações podem criar um ambiente de trabalho mais saudável, onde os funcionários se sintam apoiados, valorizados e felizes. Não se trata apenas de evitar o sofrimento, mas de promover uma cultura de bem-estar e felicidade que beneficie a todos, tanto no ambiente de trabalho quanto em suas vidas pessoais. Ao fazer isso, as empresas não só contribuem para a prevenção ao suicídio, mas também constroem uma força de trabalho mais resiliente, engajada e produtiva.
Inteligência Artificial e Felicidade no Trabalho: Desafios e Oportunidades
Nos últimos anos, a adoção da Inteligência Artificial (IA) nas empresas tem se acelerado, transformando setores inteiros e remodelando a forma como as organizações operam. Essa revolução tecnológica tem o potencial de impactar profundamente o bem-estar e a felicidade dos trabalhadores, tanto de maneira positiva quanto negativa. Enquanto a IA promete aliviar a carga de trabalho, automatizando tarefas repetitivas e liberando tempo para atividades mais criativas e gratificantes, também levanta preocupações sobre a substituição de empregos e a desumanização dos ambientes de trabalho. O Lado Positivo da IA: Aumento da Satisfação e ProdutividadeUma das grandes promessas da IA é a capacidade de automatizar tarefas rotineiras e tediosas, permitindo que os funcionários se concentrem em atividades mais estratégicas e criativas. Ao eliminar tarefas repetitivas, a IA pode reduzir o estresse e a fadiga mental, resultando em maior satisfação e produtividade. Por exemplo, ferramentas de IA podem gerenciar grandes volumes de dados, organizar informações e até mesmo realizar atendimentos automatizados ao cliente, permitindo que os colaboradores dediquem seu tempo a projetos mais desafiadores e que agreguem valor à empresa. Além disso, a IA pode proporcionar uma personalização sem precedentes na experiência de trabalho. Sistemas inteligentes podem adaptar o fluxo de trabalho de acordo com as preferências e habilidades individuais dos funcionários, criando um ambiente de trabalho mais agradável e eficiente. A automação também pode melhorar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, ao reduzir a necessidade de horas extras e permitir horários de trabalho mais flexíveis. Os Desafios da IA: Desumanização e Substituição de EmpregosApesar das vantagens, a implementação da IA nas empresas também traz desafios significativos, principalmente no que diz respeito ao impacto sobre a felicidade dos trabalhadores. Um dos principais temores é a substituição de empregos. À medida que a IA se torna mais capaz, há uma preocupação crescente de que muitas funções, especialmente aquelas que envolvem tarefas repetitivas ou previsíveis, possam ser eliminadas. Isso não só cria incerteza no emprego, mas também pode gerar ansiedade e insatisfação entre os trabalhadores que temem ser substituídos por máquinas. Além disso, há o risco de desumanização do ambiente de trabalho. Com o aumento da automação, as interações humanas podem se tornar menos frequentes, o que pode levar a um sentimento de isolamento e desconexão. A substituição de funções anteriormente realizadas por pessoas pode também enfraquecer o senso de propósito e pertencimento dos funcionários, elementos cruciais para a felicidade no trabalho. Equilibrando a Adoção de IA com o Bem-Estar dos ColaboradoresDiante desses desafios, é essencial que as empresas busquem um equilíbrio ao implementar a IA, garantindo que a tecnologia seja usada para melhorar, e não prejudicar, o bem-estar dos colaboradores. Uma abordagem ética e consciente é fundamental para maximizar os benefícios da IA, enquanto se minimizam os impactos negativos sobre a força de trabalho. ConclusãoA Inteligência Artificial tem o potencial de transformar o ambiente de trabalho de maneira profunda, tanto para o bem quanto para o mal. Para garantir que a adoção da IA contribua positivamente para a felicidade e o bem-estar dos trabalhadores, as empresas devem adotar uma abordagem equilibrada e centrada no ser humano. Ao investir em requalificação, promover a interação humana e personalizar a experiência do funcionário, as organizações podem criar um ambiente de trabalho onde a tecnologia complementa, em vez de substituir, o valor humano, resultando em uma força de trabalho mais feliz, engajada e produtiva
Felicidade no Trabalho: Uma Nova Perspectiva com a Licença Infelicidade
A felicidade no trabalho tem se tornado um tema cada vez mais relevante nas discussões sobre produtividade e bem-estar organizacional. Empresas ao redor do mundo estão reconhecendo a importância de proporcionar um ambiente de trabalho que não só motive, mas também contribua para a saúde mental e emocional de seus funcionários. Uma das abordagens mais inovadoras nessa direção vem de uma empresa chinesa que criou uma licença bastante peculiar: a “licença infelicidade”. A Iniciativa Pioneira da Empresa ChinesaNa China, uma empresa de tecnologia tomou a iniciativa de criar a “licença infelicidade”, um benefício que permite que os funcionários tirem dias de folga quando não se sentem felizes ou motivados para trabalhar. A ideia por trás dessa licença é simples, mas poderosa: reconhecer que a felicidade dos funcionários é fundamental para a produtividade e o sucesso da empresa. A empresa, cujo nome não foi amplamente divulgado, implementou essa licença com o objetivo de combater o desgaste emocional e o esgotamento profissional, problemas comuns em ambientes corporativos competitivos. Com essa política, os funcionários são encorajados a reconhecer seus próprios limites emocionais e a tomar medidas para se recuperarem, sem o estigma ou a pressão de “manter as aparências” no trabalho. Por que a Felicidade no Trabalho é Importante?A felicidade no trabalho não é apenas um luxo, mas uma necessidade para a saúde e o sucesso de uma organização. Funcionários felizes são mais engajados, produtivos e leais à empresa. Além disso, a felicidade tem um impacto direto na redução de problemas de saúde mental, como estresse e ansiedade, que podem resultar em absenteísmo e baixa produtividade. Estudos mostram que quando os funcionários se sentem valorizados e reconhecidos, a satisfação no trabalho aumenta significativamente. As empresas que investem em políticas de bem-estar e felicidade corporativa tendem a ter equipes mais coesas e motivadas, o que se reflete em melhores resultados financeiros e na retenção de talentos. A Licença Infelicidade e seu ImpactoA licença infelicidade é um exemplo claro de como as empresas podem inovar para melhorar o bem-estar dos funcionários. Ela oferece aos colaboradores a liberdade de cuidar de sua saúde emocional sem medo de represálias. Além disso, promove uma cultura de empatia e compreensão, onde o bem-estar dos funcionários é visto como uma prioridade. Embora seja uma iniciativa recente e, até certo ponto, experimental, a licença infelicidade já está causando impacto positivo. Os funcionários relatam uma sensação de alívio ao saber que podem tirar um tempo para si mesmos quando necessário, o que tem ajudado a reduzir o estresse e melhorar o moral no ambiente de trabalho. ConclusãoA felicidade no trabalho não é apenas um objetivo desejável, mas uma necessidade para a sustentabilidade de qualquer organização. Iniciativas como a licença infelicidade mostram que é possível criar um ambiente onde os funcionários se sintam valorizados e felizes, mesmo em momentos difíceis. Empresas ao redor do mundo podem se inspirar nessa prática para desenvolver políticas que promovam a saúde emocional e o bem-estar de seus colaboradores, transformando o local de trabalho em um espaço mais humano e produtivo. Incorporar práticas que priorizem o bem-estar dos funcionários não só melhora a qualidade de vida dos colaboradores, mas também fortalece a organização como um todo. A felicidade no trabalho, como demonstra a empresa chinesa, pode ser a chave para um futuro corporativo mais saudável e bem-sucedido.
Sandra Teschner Inspira no Just Real Moms Business Summit com Palestra sobre Felicidade no Trabalho
Nesta quarta-feira (21), o Just Real Moms Business Summit marcou um ponto alto no calendário de eventos voltados ao segmento materno-infantil do Brasil. Realizado no icônico espaço Octavio House, em São Paulo, o evento, que é o primeiro de seu tipo focado em negócios e networking para empreendedores desse nicho, trouxe à tona o tema “Universo Digital”. E para coroar o dia, Sandra Teschner, especialista na ciência da felicidade, fechou com chave de ouro, abordando um tema de extrema relevância: a felicidade no trabalho. Sandra Teschner, que tem sido uma referência na área, trouxe para o palco uma abordagem que combina ciência e prática, desmistificando o conceito de felicidade no ambiente de trabalho. Durante sua palestra, ela destacou como a felicidade é um fator crucial para o sucesso tanto individual quanto coletivo nas empresas. Com exemplos práticos e embasamento científico, Sandra explorou como a promoção de um ambiente de trabalho feliz pode impactar positivamente a produtividade, a inovação e a retenção de talentos. Ao longo de sua fala, Sandra cativou o público com insights poderosos sobre como líderes e gestores podem criar culturas organizacionais que favoreçam o bem-estar e a satisfação dos colaboradores. Ela enfatizou a importância de reconhecer o valor humano dentro das organizações, propondo que a felicidade no trabalho não é apenas um diferencial competitivo, mas uma necessidade essencial para qualquer negócio que deseja prosperar no cenário contemporâneo. O encerramento da palestra foi marcado por uma reflexão inspiradora sobre o papel da felicidade na construção de empresas mais humanas e resilientes. Sandra concluiu reforçando que, no mundo digital e acelerado em que vivemos, a busca pela felicidade no trabalho deve ser vista como uma estratégia central para o desenvolvimento sustentável das organizações. O Just Real Moms Business Summit deixou uma marca indelével em seus participantes, e a contribuição de Sandra Teschner foi, sem dúvida, um dos pontos altos do evento. Com seu conhecimento e paixão pelo tema, ela não apenas educou, mas também inspirou todos os presentes a repensarem suas abordagens em relação ao bem-estar no trabalho, pavimentando o caminho para um futuro mais feliz e próspero no ambiente corporativo.
Blog “Deu Bom! Brasília” enfatiza palestra e lançamento sobre felicidade no Distrito Federal
No último dia 18 de julho, a Livraria Travessa, localizada no CasaPark em Brasília, recebeu mais de 100 pessoas para prestigiar o lançamento do mais novo livro da fundadora do Instituto Happiness do Brasil, Sandra Teschner, intitulado “Felicidade se Aprende”. Além da autora principal, Sandra Teschner, o evento contou com a presença das coautoras Silvia Roth e Thynay Fernandes. A noite foi enriquecida com um talk show, proporcionando um ambiente descontraído e interativo antes da esperada sessão de autógrafos. “Felicidade se Aprende” destaca-se por ser a primeira obra mundial escrita por profissionais formados em ciência da felicidade, certificados pela MUST University, na Flórida, EUA. A abordagem do livro é leve e dinâmica, tornando acessíveis as metodologias, experiências e percepções alinhadas aos estudos científicos. Segundo Sandra Teschner, “é de fácil leitura a despeito do conteúdo robusto”. O livro se apresenta como um recurso valioso para profissionais de diversas áreas, oferecendo ferramentas e estratégias práticas para a aplicação da ciência da felicidade no ambiente de trabalho. Este lançamento é particularmente relevante à luz da recente Lei 14.831, de 2024, que institui o Certificado Empresa Promotora da Saúde Mental, incentivando as empresas a promoverem o bem-estar de seus colaboradores. O lançamento de “Felicidade se Aprende” não apenas celebra a contribuição significativa de Sandra Teschner e suas coautoras para a literatura sobre felicidade, mas também reforça a importância da saúde mental e do bem-estar no ambiente corporativo. Este evento foi um marco na promoção da felicidade como uma ciência aplicável e acessível a todos. Para mais detalhes sobre o evento e a obra, acesse o blog Deu Bom! Brasília.
Descubra como a ciência da felicidade pode transformar sua vida e carreira
Em um mundo cada vez mais voltado para resultados e desempenho, a busca pela felicidade e bem-estar tem ganhado destaque tanto na vida pessoal quanto na profissional. A ciência da felicidade, uma área emergente de estudos, oferece insights valiosos sobre como podemos alcançar uma vida mais plena e satisfatória. O Que é a Ciência da Felicidade? A ciência da felicidade, também conhecida como psicologia positiva, é o estudo das condições e processos que contribuem para o florescimento ou funcionamento ótimo das pessoas, grupos e instituições. Diferente da psicologia tradicional, que frequentemente foca em patologias e disfunções, a psicologia positiva investiga o que torna a vida mais satisfatória e significativa. Benefícios Pessoais Aplicar os princípios da ciência da felicidade pode trazer inúmeros benefícios pessoais. Estudos mostram que pessoas mais felizes tendem a ter melhor saúde física, relacionamentos mais fortes e maior resiliência diante das adversidades. Práticas simples como a gratidão, o mindfulness e a construção de relacionamentos significativos podem elevar significativamente nossos níveis de bem-estar. Impacto na Carreira No ambiente profissional, a felicidade não é apenas um sentimento agradável, mas um fator crucial para o sucesso. Pesquisas indicam que colaboradores felizes são mais produtivos, criativos e menos propensos ao burnout. Empresas que investem no bem-estar de seus funcionários frequentemente observam melhorias no engajamento, redução do turnover e um ambiente de trabalho mais colaborativo e inovador. Formação em Ciência da Felicidade Para aqueles que desejam aprofundar seus conhecimentos e se tornar agentes de transformação no campo do bem-estar, a formação de Chief Happiness Officer (CHO) é uma excelente oportunidade. Este profissional especialista em ciência da felicidade é capacitado para implementar estratégias e práticas que promovem a felicidade no ambiente de trabalho. No dia 5 de agosto, começa uma nova turma de formação de Chief Happiness Officer, ministrada por Sandra Teschner. O curso, certificado pelo Instituto Happiness do Brasil e pela Must University, em Miami, oferece uma base sólida em teorias e práticas da psicologia positiva, preparando os participantes para liderar iniciativas de bem-estar em suas organizações. Se você está pronto para transformar sua vida e carreira, considere se inscrever na próxima turma de formação de Chief Happiness Officer e comece a fazer a diferença imediatamente. Saiba Mais – Clique aqui
Quer ser um Super-Herói do bem-estar? Saiba como!
Os super-heróis dos filmes são conhecidos por suas habilidades extraordinárias e por combaterem vilões que ameaçam a paz e a segurança. Mas você sabia que é possível ser um super-herói na vida real? Especialistas na ciência da felicidade, conhecidos como Chief Happiness Officer (CHO), enfrentam inimigos reais e ocultos, como a insatisfação profissional e a falta de assertividade, promovendo o bem-estar e a felicidade no ambiente de trabalho e na vida pessoal. O Super-Herói do Bem-Estar Um Chief Happiness Officer utiliza ferramentas da psicologia positiva para transformar ambientes e pessoas, promovendo saúde mental e emocional. Esses especialistas são treinados para identificar e enfrentar os “vilões” modernos, como o estresse, a ansiedade e a desmotivação, que muitas vezes passam despercebidos, mas têm um impacto profundo na qualidade de vida e no desempenho profissional. Enfrentando Inimigos Ocultos Transformando Vidas Os benefícios de ter um Chief Happiness Officer vão além do ambiente corporativo. As técnicas e práticas ensinadas por esses especialistas podem ser aplicadas em diversas áreas da vida, promovendo uma maior satisfação pessoal, relacionamentos mais saudáveis e um senso geral de bem-estar. É como possuir superpoderes que ajudam a navegar pelos desafios diários com mais resiliência e otimismo. Torne-se um Super-Herói do Bem-Estar Se você se sente chamado a fazer a diferença e deseja se tornar um super-herói do bem-estar, as inscrições para a próxima turma de Chief Happiness Officers estão abertas. Esta formação é certificada pelo Instituto Happiness do Brasil e pela Must University, em Miami, e é ministrada por Sandra Teschner, uma das principais especialistas na área. Ser um super-herói do bem-estar é mais do que um título; é um compromisso com a felicidade e o bem-estar dos outros e de si mesmo. Não perca a oportunidade de transformar vidas – as inscrições estão abertas agora! Saber Mais – Clique aqui
O Segredo para uma Vida Mais Feliz e um Trabalho Mais Gratificante Está ao Seu Alcance. Quer Saber Como?
A busca pela felicidade é um dos objetivos mais universais do ser humano. E se eu te dissesse que o segredo para uma vida mais feliz e um trabalho mais gratificante está ao seu alcance? Aprender sobre a ciência da felicidade não só permite atuar como Chief Happiness Officer (CHO) em organizações, mas também transforma sua vida, resultando em uma jornada plena e feliz, tanto nos relacionamentos interpessoais quanto no autoconhecimento. A Ciência da Felicidade: Muito Além do Trabalho A ciência da felicidade, ou psicologia positiva, estuda o que torna a vida mais significativa e satisfatória. A aplicação desses princípios vai além do ambiente corporativo e se estende a todos os aspectos da vida. Aqui estão algumas maneiras pelas quais esse conhecimento pode impactar sua vida: Transforme sua Vida e Carreira O conhecimento sobre felicidade não é apenas teórico; ele tem aplicação prática e pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida. Desde práticas simples no dia a dia até a implementação de programas de bem-estar em organizações, a ciência da felicidade oferece um conjunto robusto de estratégias para uma vida mais feliz e um trabalho mais gratificante. Formação de Chief Happiness Officer Se você deseja mergulhar mais fundo nesse conhecimento e se capacitar para fazer a diferença, as inscrições para a próxima turma de Chief Happiness Officer estão abertas. A formação, que começa no dia 5 de agosto, é ministrada por Sandra Teschner e certificada pelo Instituto Happiness do Brasil e pela Must University, em Miami. Saber Mais – Clique aqui.