Autor: Sandra Teschner

Sandra Teschner é nova colunista no portal do Banco Safra

Focado em comunicação financeira, o portal do Banco Safra agora tem como colunista em Felicidade a Chief Happiness Officer e Fundadora do Instituto Happiness do Brasil, Sandra Teschner. “É uma conquista ser reconhecida por um banco como pilar para falar do que chamo do “ativo mais valioso”, fala Sandra. Confira a primeira matéria assinada por ela:

A Chief Happiness Officer Sandra Teschner é mentora no treino cognitivo 50 mais do Melhor de Sí

A longevidade já é uma realidade do FUTURO Por que fazer o melhor de sí +50 Treino Cognitivo Treinar, melhorar e ampliar as capacidades do cérebro;Desenvolver habilidades e ferramentas sociais necessárias paralidar com situações complexas e desafiadoras;Promover o cuidado com a saúde mental;Desenvolver atitudes e habilidades para ser mais feliz. Com a Neurociência, nós o ajudamos a potencializar suas capacidades, desenvolver todas as habilidades e ferramentas necessárias para se adaptar aos desafios do futuro e ainda melhorar a sua saúde mental! VOCÊ SABIA? A BASE DA QUALIDADE DE VIDA É A SAÚDE MENTAL É cientificamente comprovado que estamos vivendo mais e de uma maneira melhor.Para o ser humano poder acompanhar a velocidade em que o futuro avança, integrar-se e interagir com as novas realidades de trabalho, bem como conviver com os hábitos das novas gerações, é preciso fazer treinamento cognitivo e desenvolver as habilidades e ferramentas sociais que caracterizarão os profissionais do futuro. Esse treinamento é para você que busca: MENTE JOVEMSente-se com uma mente jovem, em um corpo que começa a sentir os efeitos da idade. MERCADO DE TRABALHOVocê que ainda está no mercado de trabalho e precisa aprender a lidar com novas tecnologias e adquirir novos aprendizados. O NOVO NORMALAmpliar o cérebro, adaptar a mente e desenvolver as habilidades e ferramentas sociais necessárias para o novo normal. SAÚDEMelhorar a memória, o foco e prevenir doenças degenerativas como: parkinson, alzheimer e demência senil. NOSSAS MENTORAS Cati de Castro Cientista, Consultora Comportamental e Idealizadora do método de treinamento MelhordeSi.A Cientista e Consultora Comportamental Carioca Cati de Castro foi recrutada para âmbito militar, no qual se especializou no estudo comportamental, na identificação de perfis e em várias outras áreas, o que a levou a trabalhar na Inteligência, experiência que a permitiu enveredar pelos estudos da mente. Apaixonou-se, então, pela ferramenta mais complexa e potente do mundo, o CÉREBRO! Através da sua segunda grande paixão; a Neurociência, criou o MelhordeSi – seu método de treinamento comportamental, que ajuda pessoas a desenvolverem ferramentas e habilidades sociais, tendo a oportunidade de transformar suas limitações em força. Esse amor pelo desenvolvimento humano fez com que Cati de Castro passasse do âmbito militar de Inteligência – trabalhando com forças especiais e instituições diplomáticas e governamentais (como a ONU), líderes de estado, altos executivos e personalidades – para o âmbito civil, seguindo o seu propósito de fazer com que a Neurociência fosse acessada por qualquer pessoa interessada. Patricia Fraga Arquiteta e Urbanista dedicada à promoção de espaços inteligentes e promoção da felicidade a partir dos ambientes, é PhD em Arquitetura. Possui três pós-doutorados em Gestão do Conhecimento, Gestão de Projetos e Formação de Professores, todos com foco em Arquitetura, Engenharia e Construção. Fundadora da Abayomi LLC (Florida – EUA) e Diretora Executiva da Abayomi Academy, é coautora da Metodologia Abayomi para a criação de ambientes inteligentes e felizes, tem uma atuação multidisciplinar que navega entre Engenharia, Construção, Tecnologia, Educação, Educação a Distância, Cidades Inteligentes, Sustentabilidade. É presidente voluntária da Planeta Ética Inc., que auxilia crianças e jovens a adotarem a ética e valores humanos essenciais ao nosso dia a dia através da educação. Sandra Teschner Sandra Teschner é Chief Happiness Officer, certificada pela universidade da Flórida, criadora do Instituto Happiness do Brasil, membro palestrante do Wohasu World Happiness Summit, criadora do projeto Plantando Happiness, um projeto experiencial e interativo que contou com a participação de 73.000 pessoas tendo contato com aplicações tangíveis da ciência da felicidade. Publisher e criadora da Profashional Editora e Revista Profashional. Jornalista, escritora, palestrante e administradora. Ativista de causas sociais, amadrinha crianças multiplamente amputadas, crianças com câncer, além de proporcionar visibilidade e valorizar o trabalho de pessoas com síndromes e transtornos mentais. Sandra formou-se em turismo na Alemanha e especializou-se em História da Arte na Espanha, finalizando o curso do museu de Salvador Dali. DE R$ 1.997 POR – R$ 997 NO 1° LOTEATÉ DIA 29/04INÍCIO DO CURSO: DIA 04/05AULAS ÀS TERÇAS E QUINTAS ÀS 8:00 HORASCARGA HORÁRIA DE 99 HORAS Compra agora: www.50mais.melhordesi.com

Se a vida te der limões “não” faça uma limonada

Por Sandra Teschner Não? Não só! Ou pelo menos permita-se dar elasticidade às oportunidades. A analogia do limão parte do princípio que tudo o que temos a fazer, é sermos permanentes “solucionadores” de problemas, que nem sequer sabemos se temos mesmo, se é azedo, não deve ser coisa boa, e seguimos padronizando nossas reações e por conseguinte as soluções. Sempre achei o limão, um injustiçado. O fato de ser cítrico, é um atributo interessante e útil, ele é uma fonte de saúde, de vitamina c, antioxidante natural, totalmente aproveitável e seu uso é de uma multiplicidade incrível, até óleos essenciais são prensados de suas folhas. A questão chave para mim é, se tudo o que temos são limões, nada de limonadas. Entenda de onde vieram, quais seus benefícios e a infinidade de gostosuras gastronômicas possíveis de serem criadas com eles. Nossa crença na antítese ao doce, e nosso foco no problema pode estar limitando o cenário como um todo. Nem tudo que nos faz bem, vem docemente envelopado. Fez um clique? Vai pelo menos pensar sobre isso? Quase nada é o que parece. Já valeu para mim. P.s: foto linda de 2019 com os cheirosas limões bávaros em Aichach na casa de minha amiguinha @hajasaco. Haja saudade, isso sim!

Não queira ser perfeita, mas seja plena! Plenamente feliz.

Plenamente feliz é quando você se decide por esse estado, e começa a construí-lo. Detalhe importante: Não cai do céu, e se caísse, não te faria feliz. Para os preguiçosos a má notícia: Dá trabalho! Tem de aprender e empreender! Boa notícia: não precisa esperar ter a construção pronta, tijolo por tijolo já basta para seu contentamento duradouro. Ufa! Nunca confunda positividade tóxica: tipo faz de conta que se tem essa tal felicidade, e sai rindo por aí, vai que cola!? A real: ser feliz é uma condição interna que requer atitudes e ações coletivas. Não basta parecer, terá de ser. Ninguém transforma quando não é! Um dos pilares da Felicidade, segundo a ciência contemporânea é ativada pelas emoções positivas, as quais podemos conscientemente ativa-las no nosso dia-a-dia , já outro pilar nos lembra que propósito é o que nos acompanha duradouramente às próximas estações. E não se engane: suas tristezas solidificam seu crescimento toda vez que você os aceita como parte dessa construção. Você não é a vítima, é protagonista. Sabedoria, conhecimento, alegria, princípios e valores são tão científicos para uma vida plena, quanto bíblicos ( Eclesiastes é uma fonte inesgotável de matéria de estudos). Fomos criados para “ a felicidade e abundância”, não se desvie do caminho, em busca de perfeição. Ninguém é , nem faz sentido ser. Ser feliz é sobre ser feito de novo e mais uma vez. É sobre ação. Não contém frases feitas copiadas. Aprendi, vivencio, ensino, habilito, transformo.Replique a gosto!

Sandra Teschner no Programa Biografias

A Chief Happiness Officer Sandra Teschner foi convidada do programa Biografias e entrevistada por Elias Awad. O tema da entrevista foi “Você é feliz?”. Confira abaixo o vídeo completo da entrevista!

DIA INTERNCAIONAL DA FELICIDADE

O mês de março é marcado pelo Dia Internacional da Felicidade, comemorado no dia 20. A Organização das Nações Unidas (ONU) celebra a data desde 2013, como uma forma de reconhecer a importância da felicidade na vida das pessoas em todo o mundo. Um dos países-membros da ONU, o Butão, é reconhecido por ter criado o chamado Produto Interno Bruto da Felicidade. Todos os anos a Rede de Soluções de Desenvolvimento Sustentável da ONU elabora a lista dos países mais felizes do mundo. Aqui não é levada somente a percepção de felicidade de seus habitantes feita por meio de entrevistas. Muitos outros dados são computados para a confecção do ranking, como renda per capita, percepção da corrupção, generosidade e doações, investimento social, expectativa de vida, liberdade, etc.Para celebrar a semana internacional da Felicidade, a Chief Happiness Officer e Fundadora do Instituto Happiness do Brasil, Sandra Teschner, participou de diferentes lives falando sobre o tema. Confira abaixo:

Eu morri

Confira neste texto super atual sobre a vida a Experiência de EQM da Chief Happiness Officer Sandra Teschner. EU MORRI em 2014 e A (minha) MORTE É ROSA. Na semana que sela o expressivo recrutamento para a Sociedade dos Poetas Mortos, EU, Sandra Salena Teschner, fui solenemente rejeitada à porta do céu. Não estava pronta a passar para a dimensão da luz, quiçá cumpri com palavras e ações minha jornada de vida, de escritora e de poeta . Ressuscitada, cuidada e dengada em proporções exponenciais, saí da UTI na quarta-feira , do hospital hoje, e tenho o coração em paz, a alma leve e os resultados de exames que comprovam uma mera “quase-fatalidade-permanente “e com os quais continuo me comprazendo. Estou bem, reequilibrando corpo e mente que -saudáveis, foram fatores tão fundamentais para a minha “volta”. Estou também sendo generosa comigo para continuar vivendo quepor sinal, segue tendo a ver com sorrir, compartilhar, ser grata, generosa, deixar o mundo em qualquer dimensão melhor do que conheci. Continuo desprezando os invejosos, tendo compaixão com os infelizes e ignorando aqueles que retirei da vida. Hipócritas, oportunistas e aproveitadores ofendem a minha fé e continuam sendo produtos de fácil descarte. O tempo segue sua marcha, meus amores permanecem fiéis, meus muitos e bons amigos, leitores, minha profashionais, médicos, enfermeiros, fisioterapeutas que me puxaram para a próxima etapa, assim como meus amados mortos que não tendo aparecido em minha epm ( experiência pós ou quase morte) , não me deram uma razão para ficar por lá e lutei me sentindo uma estranha no ninho, em pleno paraíso. Obrigada Vozinha e meu Jero, agora é mais fácil, entendi o significado da paz. Mensagem? FOCO no Bem. Nada de utopias, você consegue! Temos uma chance de existir plenamente e já ir treinando aqui e agora, único tempo que é realmente só seu. Querem mais? FIQUEM ESPERTOS COM QUEM JÁ MORREU, ELE SABE QUE SOBREVIVE!( agradecimento eterno e profundo a Dio Jaguarivel, a melhor irmã que alguém pode ter, a meu marido, Mika que me encheu de amor e cumplicidade, a KITY, a melhor amiga que tenho, a meu filho, Kai, que mais uma vez deu sentido a grande festa da vida, a meus dois irmãos Dequinho e Bi e a meus sobrinhos Marquinho , Gabi, Nini e Dani pelo amor incomensurável por mim, à devoção e cuidado de Fabricio, Cicita, Claudia Belinello “pupu”, Tuca Sardinha, Lucio, Deborinha, Drica, Dani Lima, D. Waldelice, Ana claudia e Ana Maria, Marcinha, Eliete, Lady, Tati Perrelli, Eliane Lemos, Cris Grings, tia Bb, tia Soninha. A solidariedade e carinho de parceiros amigos, a Thaissa, Neli, Rafa Loth, Rafa Medeiros, Claudia Manzini, Dona Glorinha, Gabi e Ricardo. À turma magnifica da MTV Bia, Lucas e Dri Vidal. Às mãos de Deus agindo através de Dra Marcia Ale, Dra Silvana e por fim de minha Mãezinha, cuja fé e amor inabaláveis tudo fez, tudo expressou sem nada saber. Obrigada a você que estando ou não informado faz comigo minha festa da vida!

O maior evento da ciência da felicidade do país tem à sua frente uma baiana

No dia 19 de dezembro, das 09 às 18h, acontece o Movimento Happy Day, o maior evento de Ciência de Felicidade do país no Natal Luz de Gramado. A 4ª edição do Happy Day é uma parceria de conteúdo e curadoria com o Instituto Happiness do Brasil e a Chief Happiness Officer Sandra Teschner. O evento faz parte do calendário oficial da cidade acordado com a prefeitura e secretaria de turismo local e conta com diferentes atrações locais. Além disso, esse ano será transmitido online e de forma gratuita para mais de 70 mil brasileiros ao vivo. Com base na ciência da felicidade, o Movimento Happy Day nasceu da vontade de contribuir para um mundo mais feliz e tem como objetivo realizar um dia de ações e palestras baseadas nas teorias e práticas, comprovadas cientificamente, que promovem a felicidade e o bem estar nas pessoas. Ensinar, incentivar e disseminar conceitos e ideias cientificamente comprovadas quando o assunto é felicidade. O evento é um facilitador para tornar a felicidade uma realidade no dia a dia das pessoas e com isso contribuir para pequenas e graduais mudanças na rotina da família brasileira, no comportamento e na forma de pensar que gerem mais bem-estar, felicidade, resiliência emocional e saúde mental. Além das palestras realizadas pela Chief Happiness Officer e curadora do evento, Sandra Teschner, outros convidados que representam muito bem o espírito de ser genuinamente feliz estarão presentes, como Jessica Oliveira, jovem palestrante de 16 anos que vivenciou momentos dos mais desafiadores, quando em decorrência de meningite meningocócica aos 10 anos de idade, teve braços e pernas amputados, perdeu quase toda a pele do corpo, além da audição. Mas tudo que ela vê é que ganhou a vida. Sem romantizar o sofrimento, dá aula de resiliência e felicidade numa presença cheia de alegria. Lançará seu primeiro livro “Jessyborg – Desista de Desistir” durante o Happy Day! Participam também do evento, a especialista em família e parentalidade, Juliana Mendes, a modelo Paola Antonini, o Psicólogo cognitivo-comportamental Marcos Strider, o ator Jean Paulo, o Advogado e Empresário. especialista em negócios digitais Gabriel Leão, o empresário Ricardo Bellino, o escritor e palestrante Marcos Bulhões, o dublador Wendel Bezerra e o especialista em inteligência social Gustavo Gambit. Sobre Sandra Teschner Sandra é Chief Happiness Officer certificada pela Universidade da Flórida e conta com um expressivo currículo em comunicação, engajamento social, diversidade e moda, além de ser conhecida por desenvolver um trabalho que envolve diversos projetos Happiness em forma de consultoria, treinamentos e livros. O projeto experimental Plantando Happiness criado por ela em 2019 atingiu um público de aproximadamente 73 mil pessoas. Segundo a Sandra, pesquisadores em todo o mundo trazem o “passo-a-passo” das pessoas felizes. “50% do ser feliz é genético, 10% é correlato às necessidades, mas 40% é, simplesmente, passível de se aprender. Ou seja, podemos escolher a felicidade plena!”, conta. Ativista de causas sociais, amadrinha crianças multiplamente amputadas, crianças com câncer, além de proporcionar visibilidade e valorizar o trabalho de pessoas com síndromes e transtornos mentais. Sandra formou-se em turismo na Alemanha e especializou-se em História da Arte na Espanha, finalizando o curso do museu de Salvador Dali. Além disso, foi diretora de cultura do Stadtzeitung GMBH – então, segundo maior semanário da Alemanha, onde criou também um dos primeiros sistemas de venda online de tickets para eventos culturais do país. É autora do livro “O outro lado da Estrela” e “Sanletrando”. Considerada uma das maiores especialistas em publicações segmentadas e interatividade do Brasil, tendo recebido o título de rainha das customizadas pela revista Meio&Mensagem. Está à frente de grandes projetos, como o MorumbiExperience para o MorumbiShopping, além de projetos sociais relacionados à sua expertise com a Ciência da Felicidade. Uma de suas palestras mais aplaudidas, “Moda Impressa e Expressamente Inclusa”, apresentou a moda sob um ponto de vista diverso e incluso. Em 2014 participou do programa Adotada da MTV, apresentado pela Mareu. Há sete anos, a empresária ficou entre a vida e a morte por conta de um problema de saúde causado por estresse. Ainda no hospital, ela conta que tudo mudou quando, em coma, viu um túnel com uma luz rosa e pessoas ao seu redor que transmitiam paz. Ao se recuperar, uma semana depois, Sandra decidiu que iria “espalhar a felicidade”. Ela estudou fatores que influenciam uma pessoa a ser feliz no cotidiano e saiu ministrando palestras pelo mundo. Movimento Happy Day Natal Luz – Gramado 19 de dezembro, das 09 às 20h Inscrições online pelo link: https://movimentohappyday.com.br/happy-day/