O Benefício do Altruísmo: Como Ajudar os Outros Pode Fazer Bem a Quem Ajuda
A recente enchente que assola o Rio Grande do Sul tem provocado uma onda de solidariedade em toda a sociedade. Mas além do impacto positivo direto na vida daqueles que recebem ajuda, há uma série de benefícios cientificamente comprovados que demonstram como ajudar os outros pode fazer bem também a quem oferece ajuda. Estudos psicológicos […]
Celebrando o Dia Internacional da Felicidade e seus por quês
O Dia Internacional da Felicidade, celebrado em 20 de março, é uma ocasião para refletir sobre o significado da felicidade em nossas vidas e em todo o mundo. Esta data foi instituída pela Assembleia Geral das Nações Unidas em 2012, reconhecendo a relevância da felicidade e do bem-estar como objetivos universais dos seres humanos. A […]
Sandra Teschner explica porque pensamentos negativos não só nos entristecem, como nos adoecem.
Sandra Teschner, renomada especialista em ciência da felicidade, desvenda o intrigante papel dos pensamentos em nossas emoções e destaca o poder transformador de treinar a mente para afastar a negatividade. Em um mergulho profundo na psicologia humana, Teschner explora como o cérebro, apesar de seu design original para a sobrevivência, pode ser treinado para promover […]
A importância de valorizar as pequenas conquistas
Na busca incessante por grandes realizações, muitas vezes negligenciamos a relevância dos pequenos passos que compõem a nossa jornada. É essencial compreender que cada etapa dessa caminhada de vida deixa uma marca, contribuindo para o nosso bem-estar global. Ao almejar uma conquista significativa, frequentemente nos empenhamos ao máximo, direcionando toda a nossa atenção para o […]
O que é a felicidade para você? Especialista explica que ser feliz é diferente de estar
Sandra Teschner, especialista em Ciência da Felicidade, explica que a felicidade é um estilo de vida, um estado de ser, ou seja, somos felizes e às vezes estamos. Confira esse bate papo super legal! Conteúdo realizado no programa “Santa Receita”, dia 02/02/2024