Entenda a importância do dia internacional da felicidade
Neste 20 de março, celebramos o Dia Internacional da Felicidade, uma data que nos convida a refletir sobre o papel da felicidade na sociedade e a importância de trazê-la para o centro das nossas vidas – no trabalho, nos relacionamentos e na construção de um mundo mais equilibrado. A Ciência da Felicidade, uma área que tem ganhado cada vez mais espaço nas pesquisas acadêmicas e nas estratégias corporativas, já demonstrou que o bem-estar não é um mero detalhe, mas um fator essencial para o desempenho humano. Estudos apontam que pessoas mais felizes são mais produtivas, criativas e resilientes, além de terem maior capacidade de colaboração e tomada de decisão. Organizações que compreendem a importância da felicidade investem no bem-estar de seus colaboradores e colhem resultados expressivos. Empresas que adotam práticas baseadas em felicidade organizacional experimentam redução de turnover, melhora no engajamento e aumento da inovação. O ambiente de trabalho precisa ser um espaço que favoreça não apenas o crescimento profissional, mas também o florescimento humano. No entanto, ainda há um longo caminho a percorrer. Em um mundo onde o estresse, a ansiedade e o burnout se tornaram desafios globais, nunca foi tão urgente discutir e implementar ações voltadas para a felicidade. Isso envolve mudanças na forma como enxergamos a educação, o trabalho, a saúde mental e o desenvolvimento pessoal. A boa notícia é que a felicidade pode ser aprendida, desenvolvida e aplicada de maneira estratégica. Cultivar emoções positivas, fortalecer conexões sociais e promover um propósito de vida são alguns dos pilares que sustentam um estado de bem-estar genuíno e sustentável. Neste Dia Internacional da Felicidade, o Instituto Happiness do Brasil reforça seu compromisso de levar o conhecimento da Ciência da Felicidade para empresas, instituições e indivíduos que desejam transformar suas realidades. Que a felicidade não seja apenas um desejo, mas um compromisso coletivo!
Qual é o segredo para ser feliz?
De acordo com dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem cerca de 18,6 milhões de pessoas que sofrem de ansiedade, o que coloca o país no topo do ranking mundial. Esse cenário, acumulado às preocupações do dia a dia dificultam encontrar a felicidade necessária para se viver em harmonia. Para contribuir com a melhoria da saúde mental, surgiu nos últimos anos a profissão de especialista da felicidade. A ciência da felicidade está associada à neurociência e psicologia positiva. As pessoas precisam entender que a felicidade é passível de treinamento. Não é algo intangível ou que depende do externo. Atualmente se vive uma positividade tóxica, em que as pessoas tentam silenciar o sofrimento pelo qual estão passando. As situações ruins sempre vão existir, mas que cada um deve aprender a lidar com elas, preservando o bem-estar e o desejo de ser feliz, isso faz toda a diferença. Uma das condições para se sentir melhor, é ser uma pessoa boa. O aprendizado constante direciona à felicidade plena, que está muito atrelada a fatores externos, como o fato de se doar em ações filantrópicas e trabalhos voluntários que podem ser exercidos por todos.