Sandra Teschner explica porque pensamentos negativos não só nos entristecem, como nos adoecem.
Sandra Teschner, renomada especialista em ciência da felicidade, desvenda o intrigante papel dos pensamentos em nossas emoções e destaca o poder transformador de treinar a mente para afastar a negatividade. Em um mergulho profundo na psicologia humana, Teschner explora como o cérebro, apesar de seu design original para a sobrevivência, pode ser treinado para promover […]
O Caminho para a Felicidade: A Ciência por trás da Prática de Exercícios, segundo Sandra Teschner
Sandra Teschner, uma das principais especialistas em ciência da felicidade, destaca a relevância da prática regular de exercícios como um elemento crucial na busca pelo bem-estar emocional. Se você já se exercita, continue; se não, explore as diversas possibilidades oferecidas pelas aulas online, movimente-se em casa ou simplesmente dance. A chave está em se adaptar […]